Nejlepší svépomocné knihy pro muže, které si přidají do seznamu ke čtení - Webový deník Men Life

Další nejlepší věc trenéra osobního života, svépomocné knihy pro muže (a ženy), vás provedou nejtěžšími časy. Ať už bojujete s depresí nebo úzkostí, hledáte novou kariéru nebo procházíte bláznivým světem moderní lásky, tito bestsellery jsou opravdovými průvodci a posilují sebevědomí. Jejich trvalá popularita přivádí domů představu, že nejste sami, stejně jako skutečnost, že mnoho z nich napsal někdo, kdo šel po vaší stejné cestě. Svépomocné knihy profesionálních psychologů přirozeně nejsou o nic méně vynalézavé.

Na konci dne chce být každý šťastný. To samo o sobě je dostatečným důvodem prohledat místní sekci svépomoci ve vašem nejbližším knihkupectví. Ještě lépe, můžete rozšířit náš seznam nejlepších knih o svépomoci pro muže. Koneckonců, poslední věc, kterou potřebujete, je zahltit výběrem, než uděláte první krok. Vidět? Už děláme pokroky. Zde jsou nejlepší svépomocné knihy pro muže (a ženy), které můžete přidat do svého seznamu čtení.

1. Unf*ck Yourself: Vypadni z hlavy a vstup do svého života

Název do značné míry hovoří za vše a tato nejprodávanější svépomocná kniha řádně dodržuje. Pokud jste uvízli ve špatném vztahu nebo jste jen uvězněni v každodenním běhu života, je načase se skutečně uvolnit. V první řadě: musíte uznat, že pokud jde o postup vpřed se svými cíli, můžete být velmi dobře svým vlastním nejhorším nepřítelem. Když je to zavedeno, je čas dostat se z hlavy do vlastního života. Tato špičková kniha svépomoci to zvládne.

Autor: Gary John Bishop
Vydavatel: Žlutý drak
Formáty: Kindle, audiokniha, pevná vazba, brožovaná vazba
Cena: od 11,41 USD

2. Probuďte obra uvnitř

Je pravděpodobné, že jste již slyšeli o Tony Robbinsovi, známém také jako přední světový svépomocný guru. Posílený svou nakažlivou energií a nekompromisními metodami se Robbins stal absolutním pánem odemykání svého vnitřního potenciálu. V souladu s tím tato šíleně populární kniha svépomoci uvolňuje obra uvnitř. Zvedněte to a připravte se, abyste se chopili života za vlády.

Autor: Anthony Robbins
Vydavatel: Simon & Schuster Audio
Formáty: Kindle, audiokniha, pevná vazba, brožovaná vazba
Cena: od 5,99 $

3. Udělejte si postel: Malé věci, které mohou změnit váš život … a možná i svět

V tomto bodě by také mohlo dojít k „pohybu v posteli“, vzhledem k všudypřítomnosti této zdravé rady. Uložení postele je samozřejmě jen jednou z řady drobností, které můžete udělat pro obohacení svého života. Podle této špičkové svépomocné knihy můžete mezitím změnit svět. Napsal bývalý námořník SEAL William H. McRaven a poskytuje přehled 10 malých úkolů, které mají velký dopad.

Autor: Admirál William H. McRaven
Vydavatel: Penguin Books Ltd
Formáty: Kindle, audiokniha, pevná vazba, brožovaná vazba
Cena: od 7,09 $

4. Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defy the šance

David Goggins je více než důchodce Navy SEAL a ultramaratonský běžec jako Ironman inspirace. Vzešel z dětství neustálé chudoby a zneužívání a nyní se řadí mezi nejefektivnější motivační řečníky na světě. Jak by se dalo očekávat, jeho nejprodávanější svépomocnou knihou je pepřová řeč, o které jste nevěděli, že ji potřebujete. Nejde jen o hledání štěstí-jde o přijetí disciplíny, která vás provede celým životem.

Autor: David Goggins
Vydavatel: Nakladatelství Lioncrest
Formáty: Kindle, audiokniha, pevná vazba, brožovaná vazba
Cena: od 8,99 USD

5. Subtilní umění nedat F*ck: kontraintuitivní přístup k dobrému životu

Nazývat tuto populární příručku jednou z nejlepších svépomocných knih moderní doby je podhodnocení, protože se v zásadě stalo základním kamenem filozofie. Kniha, která je věrná svému názvu, vám pomůže naučit se dávat mnohem méně peněz než v současnosti. Autor blogu Blogger Mark Manson kombinuje humor a rady s inspirovanou přesností. To vše vytváří nutně čtivý zážitek a motivační vzpruhu, kterou možná velmi dobře hledáte.

Autor: Mark Manson
Vydavatel: HarperAudio
Formáty: Kindle, audiokniha, pevná vazba, brožovaná vazba
Cena: od 12,19 $

6. Vypadněte ze své vlastní cesty: Překonání sebezničujícího chování

Někdy je nejlepším přístupem kuchyňský dřez. Vstupte do této špičkové svépomocné knihy od psychiatra Dr. Marka Goulstona a spoluautora Philipa Goldberga. Pokud vás to napadne, najdete to zde. To zahrnuje odkládání, pocit viny, úzkost, sebelítost, nutkavost a spoustu dalších sebezničujících chování.

Autor: Mark Goulston
Vydavatel: Penguin Audio
Formáty: Kindle, audiokniha, brožovaná vazba
Cena: od 9,99 USD

7. Muž v zrcadle: Řešení 24 problémů, kterým čelí muži

Tento oceněný bestseller, který byl poprvé publikován v roce 1989, je nyní stejně účinný jako nikdy předtím. Řešení 24 nejtěžších problémů, se kterými se moderní muži potýkají, přináší vše od problémů ve vztazích až po finanční stres. Úplné odhalení: autor Patrick M. Morley je populární křesťanský vůdce a duchovní poradce. Jako takový můžete očekávat přístup ke studiu bible, což znamená různá přísloví a jiné perly náboženské moudrosti. Je však nesporné, že většina řešení problémů začíná konfrontací s mužem v zrcadle.

Autor: Patrick M. Morley
Vydavatel: Zondervan
Formáty: Kindle, audiokniha, brožovaná vazba
Cena: od 9,99 USD

8. Jsi blázen: Jak přestat pochybovat o své velikosti a začít žít úžasný život

Tento poutavý návod, který přináší 27 krátkých kapitol veselých anekdot, vás nahlas rozesměje a zlepší váš život. Nenechte se však zmást zábavným přístupem. Svépomocná kniha Jen Sincero je v jádru o hlubokém ponoru pod vlastním povrchem a vymýcení zdrojů nejistoty. Konečným konečným cílem je dosáhnout osobního úspěchu a vydělat více peněz, s čímž by se žádný moderní člověk nehádal.

Autor: Jen Sincero
Vydavatel: John Murray
Formáty: Kindle, audiokniha, pevná vazba, brožovaná vazba
Cena: od 7,17 $

9. Declutter vaší mysli: Jak se přestat starat, zmírnit úzkost a odstranit negativní myšlení

Řada nejlepších knih o svépomoci uvádí své cíle v názvu a tato není výjimkou. Pokud se cítíte zahlceni životem a trpíte každodenní úzkostí, považujte to za nepostradatelný zdroj. Nakonec se rozlučte s negativním myšlením a jeho vedlejšími důsledky.

Autor: S.J. Scott
Vydavatel: Greg Zarcone
Formáty: Kindle, audiokniha, brožovaná vazba
Cena: od 14,99 USD

10. Jak překonat minulost: Získejte kontrolu nad svým životem pomocí svépomocných technik z terapie EMDR

Slyšeli jste o EMDR, známé také jako desenzibilizace a přepracování pohybu očí? Pokud ne, je tato nejprodávanější svépomocná kniha psychologa Francine Shapiro, PhD, ideálním místem vstupu. Tato metoda využívá vědecký přístup k překonání minulých traumat, z nichž téměř všechna nadále ovlivňují vaše současné živobytí. Použijte jej k zastavení podvědomých vzpomínek a zážitků v ovládání vašeho vědomého chování.

Autor: Francine Shapiro
Vydavatel: Rodale Books
Formáty: Kindle, audiokniha, vázaná kniha, brožovaná vazba
Cena: od 12,79 USD

11. Sešit o sebevědomí: Průvodce k překonání pochybností a zlepšení sebeúcty

Licencovaná psycholožka Barbara Markway, PhD je autorkou tohoto základního sešitu pro muže i ženy, který přináší důkladně prověřený pětistupňový program. Postupujte podle pokynů a vydáte se na cestu k soucitu, všímavosti a zvýšenému sebevědomí. Součástí knihy jsou praktická cvičení, jako jsou kontrolní seznamy a kvízy.

Autor: Barbara Markway PhD
Vydavatel: Althea Press
Formáty: Kindle, audiokniha, brožovaná vazba
Cena: od 10,89 USD

12. Jak dosáhnout sh*t: Vydělávejte více peněz, získejte lepší formu, vytvářejte epické vztahy a kontrolu

V dnešním šíleném světě bojuje příliš mnoho z nás s bezmocností, depresí a zoufalstvím. Vztahové drama, problémy s penězi a obecný nedostatek sebeovládání je jen hrstka každodenních dilemat, která se nám staví do cesty. Stejně jako miliony dalších můžete trpět těmito všudypřítomnými inhibitory, což znamená, že je načase, abyste se naučili, jak toho dosáhnout. Nechť je vaším průvodcem tato oblíbená kniha svépomoci.

Autor: Sean Whalen
Vydavatel: Sean Whalen
Formáty: Kindle, audiokniha, brožovaná vazba
Cena: od 2,99 USD

13. Milujte se tak, jak na tom závisí váš život

Na obálce této špičkové svépomocné knihy je silueta muže se zbraní u hlavy. Mezi tím a názvem můžete očekávat poněkud intenzivní přístup k transformačnímu zážitku. Pokud budete procházet tyto stránky, zjistíte, co před vámi objevila řada mocných postav. Na druhé straně se prostě můžete naučit milovat sebe jednou provždy.

14. Proč to dělám?: Psychologické obranné mechanismy a skryté způsoby, které formují náš život

Ať už si to uvědomujete nebo ne, zapojujete se do různých obranných mechanismů, většinou v naději, že se vyhnete emocionální bolesti. Možná si také neuvědomíte, že stejné obranné mechanismy způsobují více škody než užitku a posilují některé z vašich nejhorších vzorců chování. Pokud jste připraveni řešit své obranné mechanismy pomocí sebezkoumání, vyzvedněte si tuto uznávanou knihu svépomoci od psychoterapeuta Josepha Burga, PhD. Budete rádi, že jste to udělali.

Autor: Joseph Burgo PhD
Vydavatel: New Rise Press
Formáty: Kindle, audiokniha, brožovaná vazba
Cena: od 9,95 USD

15. Sešit pro řízení hněvu pro muže: Převezměte kontrolu nad svým hněvem a ovládněte své emoce

Možná je to téma filmu Adama Sandlera, ale zvládání vzteku rozhodně není k smíchu. A co víc, nejste skutečným pánem své emocionální domény, pokud necháte svůj hněv dostat z vás to nejlepší. Licencovaný klinický odborný poradce Aaron Karmin, MA je tu, aby vám pomohl. Použijte jeho nesmyslný sešit k řešení těchto problémů s hněvem jednou provždy.

Autor: Aaron Karmin MA
Vydavatel: Audible Studios
Formáty: Kindle, audiokniha, brožovaná vazba, MP3 CD
Cena: od 7,25 $

Bude se vám také líbit:
5 nejlepších knih o vztazích (a sexu)
12 Hacků mysli pro produktivitu
20 skvělých a inspirativních konferenčních knih

Obecné FAQ

Jaké knihy by si měl přečíst každý muž?

Pár skvělých knih o svépomoci, které by si měli přečíst všichni muži, je Muž v zrcadle od Patricka Morleyho a Jemné umění nedat A F*ck od Davida Gogginsa.

Jsou svépomocné knihy k ničemu?

Svépomocné knihy jsou k ničemu, pouze pokud čtenář není ochoten učit se a zlepšovat svůj život. Kniha sama o sobě problémy nevyřeší, ale může vám poskytnout odpovědi, abyste je vyřešili sami.