Není hyperbolické popisovat roky 2021–2022 jako totální útok na náš standardní stav bytí. Jako by globální pandemie nestačila, došlo k ekologickým katastrofám a šílené geopolitice, se kterou se musíme potýkat. Pro miliony a miliony mužů vytvořila nekonečná atmosféra alarmu negativní smyčku zpětné vazby, kde špatné zprávy vytvářejí stres a pak stres vede k ještě většímu stresu.
Zde jsou některé více špatné zprávy. S větším stresem přichází mimo jiné zvýšená produkce kortizolu (který údajně zabíjí mozkové buňky), nižší množství testosteronu a zrychlené známky stárnutí. Je proto velmi důležité, abychom prováděli osobní vylepšení směrem vpřed i do svých myslí a těl.
Ale jak? Ptáš se. Existuje více než jeden způsob, jak snížit hladinu stresu a posílit mozkové funkce. Chcete -li dosáhnout efektivních výsledků, vezměte v úvahu Vault Health a jejich podpis Brain Kit. Využívá klíčový peptid zvaný semax, který zvyšuje produkci neurotrofického faktoru odvozeného z mozku (BDNF), čímž zvyšuje počet mozkových buněk a chrání mozkové buňky před časnou smrtí. Je také známo, že léčba pomáhá při koncentraci, pozornosti, paměti a náladě, zejména u mužů.
Využití sady Vault Health Brain Kit je stejně jednoduché jako návštěva jejich webových stránek a vyplnění krátkého kvízu o klinické péči. Poté se poradíte s jedním z jejich licencovaných profesionálů prostřednictvím portálu virtuálního telehealthu. Pokud máte nárok na plán, bude vám doručen až k vašim dveřím rychle a diskrétně. Podpora probíhá a jeden z členů týmu společnosti je vždy na dosah. Mohlo by to být klidně jen povzbuzení, které váš mozek v novém roce potřebuje.
Vault Health Brain Kit je samozřejmě jen jedním z řady potenciálních způsobů, jak snížit stres v novém roce. Zde je několik dalších způsobů, jak překonat svá trápení a vyrazit vpřed s nově nalezeným odhodláním a zlepšit tak svůj duševní i fyzický stav. Kéž vám tyto následující rady pomohou vstát jako Fénix a nechat 2021–2022 v popelu za vámi.
1. OTC doplňky
Ne každá mozková stimulace vyžaduje předpis a zde vstupují do hry volně prodejné doplňky. Adaptogeny, jako je ashwagandha a bazalka, údajně pomáhají vycvičit tělo, aby udrželo hladinu kortizolu na uzdě, a to i ve chvílích nátlaku.
Pro ty, kteří se v noci stresují, vyzkoušejte přírodní aminokyselinu (a oblíbený doplněk) s názvem L-theanin. Bylo hlášeno, že zvyšuje GABA, také známou jako „relaxační neurotransmiter“.
Hořčík je dalším oblíbeným doplňkem mezi muži, z nichž mnozí nevyrábějí dost sami. Údajně nejen pomáhá při regeneraci svalů po tréninku, ale také vás může uklidnit a unavit. Popijte asi 400 mg, abyste zvládli stres a připravili se na spánek jako dítě.
2. Cvičení a atletika
Existuje příliš mnoho důvodů, proč je pravidelná fitness rutina dobrá pro vaši mysl i tělo. Neztrácíme váš čas jejich vyjmenováním, protože každý z nich je poměrně zřejmý.
Co je o něco méně zřejmé, je skutečnost, že pravidelné tréninky nebo basketbalové hry nebo dokonce lehký běh slouží jako skvělé mentální rozptýlení. Když je vaše mysl zaměstnána daným úkolem, má méně času na stres.
3. Dobrý noční spánek
Tady je další neomylný (myšleno slovní hříčka). Bezpočet studií ukázalo, že rutina špatného spánku přináší všechny druhy negativních účinků na tělo a mozek. Zkuste jít spát každou noc ve stejnou dobu a zaměřte se na 7-8 hodin spánku, až na nulové výjimky.
4. Sex a masturbace
Zde je ukazatel, se kterým se bude hádat pár mužů, i když jako u všech věcí v životě, sex a masturbace by měly být řešeny s mírou. Tyto činnosti nejen podporují fyzický pohyb a zaměstnávají mysl a tělo, ale také se cítí naprosto fantasticky. Jen to nepřehánějte, protože příliš mnoho dobré věci může generovat návykové paradigma a kompenzovat vaše vnitřní mechanismy odměňování.
5. Spojení s ostatními
Pro mnohé byl rok 2021–2022 rokem trvalé izolace. Někteří odborníci naznačují, že první polovina let 2021–2022 může být podobná. Nedovolte, aby vám protokoly bránily ve spojení s blízkými, i když je to prostřednictvím sociálních médií nebo video platformy, jako je Zoom. Je téměř nemožné přeceňovat hodnotu mezilidských vztahů a jejich pozitivní vliv na duševní zdraví.
6. Vault Health Brain Kit
Všichni můžeme čas od času použít podporu a je tu pro vás Vault Health’s Brain Kit. Léčba pomocí síly peptidu zvaného semax zvyšuje neurotrofický faktor odvozený z mozku. To zase posiluje produkci mozkových buněk a také předchází předčasnému odumírání mozkových buněk. Očekávejte zlepšení soustředění, pozornosti, paměti a nálady. Je to jeden spolehlivý způsob, jak v letech 2021–2022 překonat své duševní zdraví.
Přestože je Vault’s Brain Kit bezpečný a účinný, vyžaduje předpis. Naštěstí získání jednoho je samo o sobě snahou bez stresu. Stačí navštívit web a vyplnit krátký kvíz. Poté budete připojeni k jednomu z profesionálních kliniků společnosti prostřednictvím online portálu.
Pokud se kvalifikujete pro přizpůsobený léčebný plán, bude vám přibližně za dva dny u dveří. Pokud máte nějaké dotazy nebo obavy, člen týmu Vault je vždy na dosah. To je klid na více úrovních a nemůže to přijít v lepší čas. Přejeme vám šťastný nový rok bez stresu!
Veškerý obsah a média na webových stránkách Men Life Web Journal jsou vytvářeny a publikovány online pouze pro informační účely. Není zamýšlen jako náhrada odborné lékařské pomoci a nemělo by se na něj spoléhat jako na zdravotní nebo osobní radu. V případě jakýchkoli dotazů týkajících se vašeho zdraví nebo zdravotního stavu se vždy poraďte se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotníkem.
