Proč chodit k zubaři, když se místo toho můžete naučit bělit zuby doma? To je naše myšlení a dokonce jsme sestavili malého průvodce, abychom to dokázali. Zahrnuje všechny věci bělení zubů, včetně řešení pro kutily a některé z nejlepších volně prodejných sad, které lze za peníze koupit. To je způsob, jak získat bílé zuby přirozenou cestou, abyste mohli ušetřit nějaké peníze a vypadat tak ostřeji během příští schůzky Insta sess nebo Zoom. Úsměv!
Co způsobuje žluté zuby?
Než se naučíte bělit zuby, měli byste vědět, proč vaše zuby začaly být na první pohled špinavě bílé (nebo dokonce žluté). Zde jsou některé z největších příčin žlutých zubů.
1. Skvrny
Pokud budete jíst určitá jídla nebo pít nápoje, jako je cola, alkohol nebo káva, mohou vám zuby zežloutnout. Kouření tabákových výrobků může také vést ke žloutnutí, stejně jako užívání určitých antibiotik nebo antihistaminik.
V ironickém zvratu osudu byly s barvením spojovány také specifické typy ústních vod (konkrétně ty, které obsahují chlorhexidin a cetylpyridiniumchlorid).
2. Ředění smaltu
Smalt je nejzevnější vrstva vašich zubů a také nejbělejší vrstva. Jak stárneme, tento tvrdý povrch má tendenci se opotřebovávat a odhalit pod ním tmavší vrstvy. Konzumace kyselých potravin nebo pití kyselých nápojů může vést k odstranění skloviny a tím i onemocnění dásní. Mezitím jsou někteří lidé geneticky náchylní k tomu, aby měli zuby s tenkými vrstvami skloviny.
3. Špatná dentální hygiena
Může se to zdát jako zbytečnost, ale dovolte nám, abychom vám to vysvětlili: pokud nebudete každý den kartáčovat a používat nit, dostanete žluté zuby. I když zvládnete umění bělení zubů doma, budete muset cvičit správnou zubní hygienu, jinak budete mít negativní důsledky, jako je onemocnění dásní, kazy a zubní kaz.
4. Nemoc
Existuje řada nemocí, které mohou poškodit sklovinu, a nemluvíme jen o onemocnění dásní. Kromě toho určitá ošetření, jako je chemoterapie, mohou také způsobit žloutnutí nebo změnu barvy zubů.
Jak bělit zuby doma
Jak byste si nyní měli uvědomit, žluté zuby nejsou ani tak známkou zanedbávání (i když to tak mohou být), stejně jako jsou skutečností života. Naštěstí bělení zubů doma nikdy nebylo jednodušší, než je právě teď. Zde je návod, jak získat bílé zuby bez návštěvy zubaře.
1. Posílejte svou rutinu kartáčováním
V první řadě: je důležité si čistit zuby alespoň dvakrát denně a minimálně dvě minuty na jedno sezení. To nejen zabrání zežloutnutí, ale může dokonce přinést některé bělící efekty.
Pokud byste chtěli vybělení zesílit, budete muset být chytří. Jednou z metod je vytvořit pastu z jedlé sody a peroxidu vodíku, která údajně dokáže odstranit jak plak, tak bakterie a také pomoci odstranit skvrny. Postupujte takto:
- Smíchejte 1 čajovou lžičku jedlé sody s půl lžičkou 3% peroxidu vodíku, dokud nevytvoří pastu
- Kartáčujte stejně jako běžnou zubní pastou
- Po každém kartáčku si důkladně vypláchněte ústa vodou
Ústní vodu můžete také vytvořit přidáním nejméně 2 oz vody do směsi. 2 až 4 minuty švihněte v ústech a poté vyplivněte.
Další přírodní metoda bělení zubů přichází prostřednictvím aktivního uhlí, které údajně odstraňuje ze zubů pigmenty a skvrny. Vysoce absorpční, může také zbavit vaše ústa bakterií a toxinů.
Abyste do režimu kartáčování dostali aktivní uhlí, budete potřebovat kapsle s aktivním uhlím. Otevřete kapsli a naneste její obsah přímo na zubní kartáček. Kartáčujte jemně v malých kruzích a snažte se vyhnout dásním, protože dřevěné uhlí může být poněkud abrazivní.
Mezi těmito dvěma způsoby přináší kartáčování s aktivním uhlím větší riziko. Navzdory svým vlastnostem bělení zubů může tato technika údajně poškodit strukturu zubů a v dlouhodobém horizontu dokonce způsobit žloutnutí.
Pro srovnání, kartáčování jedlou sodou a peroxidem vodíku je považováno za bezpečnější a účinnější metodu bělení zubů. Podle jedné studie můžete očekávat, že uvidíte výsledky již za 6 týdnů.
2. Otřete si ovocné slupky zuby
Tření citronové, pomerančové nebo banánové slupky na zuby po dobu 2 minut zní asi tak hloupě, jak to pravděpodobně vypadá, ale toto jsou ty oběti, které je třeba udělat pro úžasný úsměv. Na druhou stranu: funguje tato metoda vůbec?
Podle některých odborníků a zastánců obsahují některé ovocné slupky prospěšnou sloučeninu s vlastnostmi bělení zubů. Většina vědců a badatelů však zůstává nepřesvědčena.
To znamená, že jedna studie zjistila, že když byla do zubní pasty přidána sloučenina d-limonenu a bělící přípravek, vedlo to ke snížení krátkodobých kouřových skvrn. Opět je zapotřebí další výzkum.
Podobně někteří lidé tvrdí, že kartáčování s jahodami a jinými zdroji kyseliny citronové může přinést výhody při bělení zubů. Podle vědy se tito lidé pravděpodobně mýlí. Kyselina citronová přispívá k rozpadu skloviny.
Pak máme papain a bromelain, dva přirozeně se vyskytující enzymy v ovoci, jako jsou papáje a ananas. Jedna studie zjistila, že tyto enzymy mohou nabídnout přirozené vlastnosti bělení zubů. Přesto autoři studie tvrdili, že je zapotřebí dalšího výzkumu. Proto můžeme vedle tohoto umístit také velkou hvězdičku.
Kde nás to tedy nechává? Ovoce je pro vás dobré, takže možná začněte tím, že ho budete jíst více. Nebo si můžete potírat banánovou slupkou zuby 2 minuty v kuse, abyste zjistili, kam vás zavede. Metoda určitě nemůže ublížit.
3. Změny životního stylu
Budeme to stručné, protože to mluví samo za sebe. Pokud vaše zuby žloutnou a žloutnou, možná je na čase přehodnotit své životní návyky. Pijte méně kávy nebo alkoholu. Přestat kouřit. Jezte méně kyselá jídla.
Naučit se bělit zuby někdy znamená naučit se předcházet příčinám barvení nebo řídnutí skloviny.
4. Pijte slámou
Zde je další, který můžete uložit pod „metody prevence“. To znamená, že pití slámy může potenciálně chránit vaše zuby před určitými druhy kontaktu nebo expozice.
Tato metoda je samozřejmě přinejmenším pochybná. Kromě toho může být také nehospodárné. Přinejmenším zodpovědně popíjejte pomocí opakovaně použitelné slámy.
5. Vyzkoušejte těžbu ropy
Ačkoli to není doporučeno Americkou dentální asociací, někteří lidé se uchylují k tahání oleje jako přirozené technice bělení zubů, i když jen proto, že může zabránit tvorbě plaku a bakterií.
Co přesně táhne ropa? To je, když si po vyčištění a niti vypláchnete ústa buď kokosovým, slunečnicovým nebo sezamovým olejem. Vyplachujte asi celou minutu a poté olej vyplivněte stejně jako běžnou ústní vodu.
6. Cvičte správnou ústní hygienu
Jak vám může (a vždy řekne) každý zubní lékař, udržování správné ústní hygieny je nejlepší způsob, jak zabránit žloutnutí a změně barvy. Zatímco většina metod bělení zubů je poněkud kosmetická, tato ve skutečnosti přináší zdravou strukturu zubů.
Zde jsou základy:
- kartáčujte dvakrát denně po dobu nejméně dvou minut najednou
- nitě dvakrát denně k odstranění plaku mezi zuby
- použijte fluoridovou zubní pastu, která údajně dokáže bojovat proti zubnímu kazu
- jednou denně vypláchněte ústní vodou doporučenou zubním lékařem
7. Sady pro bělení zubů
Určitě jste někdy viděli některé oblíbené instagramové ovlivňovače a reality hvězdy, jak online připojují sady na bělení zubů. Pokud jde o účinnost, experti stále vědí o soupravách domácích chráničů, což jim však nezabránilo stát se masivním průmyslem.
Nejlepší domácí bělicí soupravy na zuby
Jak jsme zmínili, sedmým a možná nejpopulárnějším způsobem bělení zubů doma je získat malou pomoc od profesionálů. Zde jsou některé z nejlepších souprav na bělení zubů na trhu.
1. Sady na bělení zubů Bondi Smile
Australský Bondi Smile nabízí sortiment špičkových bělících produktů a sad.
2. Crest 3D White Whitestrips
Masivně oblíbené proužky Crest obsahují stejné přísady pro bělení zubů, jaké používají zubní lékaři. Na Amazonu je ohodnotilo více než 4400 uživatelů a stále mají hodnocení 4,5; to by vám mělo říci vše, co potřebujete vědět.
3. Sada pro bělení zubů AuraGlow
Řekli jsme, že 4 400 hodnocení Crest bylo působivých? AuraGlow Teeth Whitening Kit má více než 13 800 uživatelských hodnocení a 4,5 hvězdiček. Používejte jednou denně po dobu 30 minut a očekávejte, že uvidíte výsledky již po jednom použití.
4. Sada na bělení zubů Smile Titan
Tato bělící souprava, která je cenově dostupná a účinná, využívá k urychlení procesu výkonné LED světlo.
5. Kit VieBeauti na bělení zubů
Zde je další sada pro bělení zubů, která pokrývá základy a přináší výsledky, tedy všichni spokojení zákazníci.
6. Sada pro bělení zubů iSmile
Díky svému prémiovému bělícímu gelu a 5X LED světlu přináší tato oblíbená sada kvalitu zubaře do pohodlí vašeho domova.
Obecné FAQ
Poškozují přípravky na bělení zubů mé zuby?
Podle většiny odborníků kvalitní bělící soupravy nepoškodí zubní sklovinu ani nepoškodí vaše zuby. Některé domácí metody, jako je kartáčování aktivním uhlím, však nesou rizika, jako je poškození zubů nebo kaz skloviny.
Existují zdravotní přínosy pro bělení zubů?
Správná ústní hygiena a některé metody bělení zubů mohou pomoci v boji proti plaku a bakteriím, což znamená, že jsou kosmeticky i fyzicky prospěšné. Kromě toho mohou bělejší zuby zlepšit úroveň sebedůvěry, což má vedlejší účinky na zdraví, jako je lepší nálada a snížení stresu nebo úzkosti.
Kolik stojí bělení zubů?
Profesionální bělení zubů u zubaře může přinést lepší výsledky než domácí soupravy, ale také stojí mnohem víc. Ve skutečnosti se profesionální bělení může pohybovat kdekoli od 400 USD až po 1500 USD. Naproti tomu domácí bělící soupravy obvykle stojí pouhých 28 USD a až 200 USD.
