Průvodce nejlepší rutinou pánské péče o pleť - Webový deník Men Life

Něco mezi ekonomickou lahví šamponu/kondicionéru/tělového mýdla/mytí obličeje 4 v 1 a desetistupňovým režimem korejské péče o pleť s 24karátovým zlatým sérem leží šťastné médium pro nejlepší rutinu péče o pleť mužů.

Proč je péče o pleť pro muže důležitá?

Péče o pleť je nezbytná pro zdraví každého - vaše kůže je největším orgánem vašeho těla, takže zdravá pokožka nejen dobře vypadá a déle vám vydrží mladistvá, ale také vám pomůže zůstat bez chorob a infekcí. Dobrý pánský režim péče o pleť je jedním z nejúčinnějších nástrojů proti některým z nejběžnějších kožních problémů, s nimiž se muži setkávají, včetně poškození sluncem, akné a vrásek.

Péče o pleť je pro muže stejně důležitá jako pro ženy, i když si tajně půjčíte-li si přípravky na péči o pleť s vůní růží od vaší přítelkyně, neuděláte to nic dobrého. Mužská pokožka je mastnější, silnější (doslova) a obsahuje více kolagenu než pokožka žen. Je to způsobeno různými hladinami hormonů v mužské a ženské kůži a znamená to, že muži mají jiné běžné problémy s péčí o pleť než ženy.

Muži jsou méně náchylní k povrchovým jemným liniím než ženy, ale je pravděpodobnější, že si vytvoří hlubší vrásky způsobené opakovanou mimikou; přemýšlejte o úsměvných liniích kolem úst, vodorovných liniích na čele ze zvednutého obočí a zamračených liniích mezi očima. Protože muži mají více mazových (olejových) žláz než ženy, jsou muži náchylnější k akné, protože přebytečný maz může vést k ucpání pórů.

Identifikujte svůj typ pokožky

Abyste zformulovali nejefektivnější režim péče o pleť, je důležité vaší pokožce porozumět. Podobně jako u krevních skupin máme všichni jedinečný typ pleti - znalost typu vaší pokožky vám umožní identifikovat konkrétní potřeby vaší pokožky a používat produkty zaměřené na ně, abyste vytvořili nejlepší možnou rutinu péče o pleť pro muže.

Primární typy pleti jsou normální, citlivá, suchá, mastná a kombinovaná, ale měly by být používány jako obecné pokyny, protože je možné, že se váš typ pokožky bude v průběhu roku měnit v závislosti na faktorech, jako je sluneční záření, hladiny hormonů, počasí , léky a vaše výživa. Jakmile identifikujete své klíčové problémy s pletí, můžete si přizpůsobit režim péče o pleť tak, aby vyhovoval vašim preferencím.

Normální kůže

Někteří lidé mají přirozeně požehnanou kůži, která není příliš mastná ani příliš suchá. Normální pokožka je přirozeně vyvážená a produkuje dostatek mazu (oleje) k udržení dobré úrovně hydratace, aniž by se stala mastnou nebo lesklou. Vaše normální pokožka by se měla cítit pevná, aniž by byla napjatá nebo suchá, a váš odstín pleti je obvykle rovnoměrný nebo jasný. Někdy se můžete setkat se světlým akné nebo se vám tvoří pár vrásek, ale přirozená pružnost vaší pokožky si stále zachovává mladistvý vzhled.

Tipy pro péči o pleť pro normální pleť

• Nespoléhejte se pouze na genetiku: jednou z klíčových chyb, kterých se muži s normální pletí dopouštějí, je myšlení, že mohou na obličej použít cokoli (nebo nic!) A vypadat skvěle. Zatímco normální pokožka je přirozeně vyvážená, jiné prvky jako slunce, pot, vítr a špína to mohou změnit a potenciálně vést k nerovnoměrnému tónu pleti, akné a poškození sluncem.
• Nešetřete na opalovacích krémech: sluneční paprsky UV jsou jednou z největších hrozeb pro zdraví pokožky, a to i v zimě. Chránit se před sluncem po celý rok je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak udržet svou pokožku v nejlepším stavu.
• Trochu experimentujte: jednou z výhod normální pokožky je, že se váš režim péče o pleť nemusí tolik soustředit na produkty, které řeší konkrétní problém (např. Suchost, mastnota); můžete vyzkoušet různé produkty a zjistit, co vám vyhovuje.
• Použijte chemický peeling: ačkoli fyzické exfolianty, jako jsou peelingy se skořápkami vlašských ořechů, cukr nebo mikročástice, mohou mít pocit, že odstraňují odumřelou kůži, mohou být abrazivní a neproniknou hluboko do pokožky. Chemické exfolianty s AHA, jako je kyselina mléčná a glykolová nebo BHA, jako je kyselina salicylová, mají kromě odstranění odumřelých kožních buněk dlouhodobý přínos pro pokožku. Chemické exfolianty postupem času rozjasňují a vyrovnávají tón pleti, protože stimulují produkci kolagenu, redukují vrásky a zlepšují pevnost a pružnost pokožky.

Tři základní produkty pro normální pokožku

1. Čisticí prostředek na obličej Anthony Glycolic

Tento nepěnivý čisticí prostředek obsahuje kyselinu glykolovou, která poskytuje lehký peeling pro rovnoměrnější tón pleti a odstraňuje nečistoty, přebytečný maz a nečistoty a obsahuje aloe vera, které pokožku zklidňuje a zabraňuje jejímu vysoušení.

Klíčové ingredience: Kyselina glykolová, Aloe Vera, vitamíny A, C a E
Cena: od 11,40 $ - 2 fl. oz. / 59 ml

2. Murad City Skin Age Defense Široké spektrum SPF 50

Tento zvlhčovač SPF 50 nabízí vysokou úroveň ochrany před UVA, UVB, znečištěním, modrým světlem (ze zařízení, jako jsou telefony a počítače) a infračerveným zářením. Vzorec na minerální bázi je lehký a má odstín korigující barvu, který vyrovnává tón pleti.

Klíčové ingredience: 100% minerál SPF 50, leitin, oxidy železa, polymerní matrice, oxid zinečnatý a oxid titaničitý
Cena: $68

3. Paula’s Choice C15 Super Booster

Přidání vitaminu C do režimu péče o pleť pomáhá udržovat přirozený cyklus obratu pokožky a stimuluje produkci kolagenu a regeneraci, což vyrovnává tón pleti, zesvětluje pigmentaci pokožky a snižuje výskyt vrásek a jemných linek. Paula’s Choice C15 Super Booster obsahuje 15% vitaminu C a je lehký a nelepivý, takže jej lze snadno nosit pod zvlhčovač.

Klíčové ingredience: 15% čistý vitamín C, vitamín E, kyselina ferulová, peptidy vyhlazující pokožku
Cena: $62

Citlivá kůže

Pokud je vaše pokožka snadno podrážděna vším od nového zvlhčovače nebo čisticího prostředku až po pobyt na slunci, je pravděpodobné, že máte citlivou pokožku. Citlivá pokožka se liší od člověka k člověku, ale může se projevovat pocity napjaté a nepříjemné pokožky nebo viditelným zarudnutím a suchostí.

Tipy pro péči o pleť pro citlivou pokožku

• Vyberte si výrobky bez vůně: voňavé výrobky obsahují přidané chemikálie pro vůni, která může vaši pokožku dále dráždit. Rozhodněte se pro výrobky, které získávají svou vůni z přírodních složek, na rozdíl od „neparfemovaných“ produktů, které mohou také používat chemikálie k maskování vůně jiných silnějších složek.
• Nepoužívejte nadměrné odlupování: muži by obecně měli provádět peeling dvakrát až třikrát týdně, pokud však máte citlivou pokožku, omezte to na jednou týdně, aby nedošlo ke zhoršení pokožky.
• Po pocení si umyjte obličej co nejdříve: ihned po cvičení si dejte sprchu, protože pot ucpává vaše póry a může zhoršit již citlivou pokožku.
• Zůstaňte hydratovaní: zvlhčení je nezbytné pro všechny typy pokožky, ale zejména pro citlivou pokožku. Pokud je to možné, zvlhčujte po sprchování, protože vlhká pokožka absorbuje a zadržuje vlhkost lépe než suchá pokožka.

Tři základní produkty pro citlivou pokožku

1. Paula’s Choice SKIN PERFECTING 8% AHA Gel Exfoliant

Tento exfolianční krém usnadňuje zabarvení kyselinou glykolovou, AHA, která je k pokožce šetrnější než tradiční křoviny a neobsahuje abraziva.

Klíčové ingredience: Heřmánek s kyselinou glykolovou, zelený čaj
Cena: od 53 dolarů

2. CeraVe Hydratační čistič

Tento nepěnivý čisticí prostředek, speciálně navržený pro citlivou pokožku, má texturu připomínající pleťové mléko a je bez mýdla, vůně a nedráždí.

Klíčové ingredience: Technologie MultiVesicular, ceramidy, kyselina hyaluronová
Cena: $12.99

3. Baxter of California Oil Free Moisturizer

Tento lehký botanický zvlhčovač je bez vůně a obsahuje heřmánek a aloe vera, které působí na uklidnění zánětu.

Klíčové ingredience: Heřmánek, Aloe Vera
Cena: $26

Suchá kůže

Suchá, šupinatá, červená a napjatá kůže může svědčit pro typ suché pokožky, který se liší od dočasného problému, jako je dehydratovaná pokožka. Suché typy pokožky mohou být zvláště zhoršeny pobytem na slunci, vnitřním vytápěním nebo klimatizací a větrem, což může způsobit další zánět nebo podráždění.

Tipy pro péči o pleť pro suchou pokožku

• Vyhněte se horkým sprchám: péče o pokožku začíná ve sprše a časté sprchování narušuje přirozenou rovnováhu vlhkosti pokožky a může způsobit podráždění pokožky. Rozhodněte se raději pro vlažné sprchy a obličej si umyjte studenou až vlažnou vodou.
• Nepoužívejte mýdlo: toto není povolení přestat prát, jen perte chytřeji. Výrobky obsahující mýdlo mají tendenci stahovat přírodní oleje z pokožky a zhoršovat suchou pokožku. Rozhodněte se místo pro sprchový gel bez mýdla a pro mytí obličeje.
• Přidejte do svého režimu péče o pleť kyselinu hyaluronovou: kyselina hyaluronová pojme až 1000násobek své vlhkosti, což z ní činí ideální produkt pro osoby se suchou pokožkou. Kyselina hyaluronová funguje nejlépe, když je nanesena na mírně vlhký obličej (po použití toneru) a zapečetěna zvlhčovačem nahoře.

Tři základní produkty pro suchou pokožku

1. Billy Jealousy White Knight Jemný denní čisticí prostředek na obličej

Tento jemný vzorec bez vůně používá jablečné aminokyseliny k odstranění nečistot a nečistot z pórů, aniž by byla obětována hydratace.

Klíčové ingredience: Aminokyseliny, esenciální oleje
Cena: $20

2. Super bohatá oprava Dermalogica

Tento krém s vysokou hmotností vyživuje a doplňuje úroveň vlhkosti u chronicky suché a dehydrované pokožky.

Klíčové ingredience: Peptidy, bambucké máslo a olej, pupalkový
Cena: $139

3. Obyčejná kyselina hyaluronová 2% + B5

Tato nesmyslná kyselina hyaluronová se nejlépe nanáší po čištění a tonizaci a před hydratačním krémem ke zlepšení hydratace a pružnosti pokožky.

Klíčové ingredience: Kyselina hyaluronová
Cena: od 12,9 $

Mastná pleť

Jak to zní, k mastné pokožce dochází, když vaše pokožka produkuje příliš mnoho mazu. Muži s mastnou pletí mívají na kůži viditelný lesk a jsou náchylnější k ucpání pórů, akné a černých teček. Na druhou stranu, ti s mastnou pokožkou jsou méně náchylní k tvorbě vrásek a známek stárnutí než normální nebo suchá pokožka.

Tipy péče o pleť pro mastnou pleť

• Použijte exfoliátor: exfoliace může pomoci snížit množství kožního mazu tím, že odstraní nečistoty a nečistoty, které mohou ucpat póry.
• Čistěte dvakrát: čištění je pro muže s mastnou pletí zásadní. Jednou ráno smyjte kožní maz produkovaný během spánku a v noci odstraňte nečistoty, toxiny a kožní maz, které se nahromadily po celý den. Po cvičení si také umyjte obličej.
• Nešetřete na zvlhčovači: klíčovou chybou, kterou muži s mastnou pokožkou často dělají, je omezení hydratace. Mastná pokožka však může být stále dehydratovaná, což způsobuje, že mazové žlázy nadprodukují olej, aby se vyrovnaly, což zhoršuje vaši mastnou pleť. Je nezbytné udržovat pokožku dostatečně hydratovanou, aby se snížila aktivita mazových žláz.
• Vyhněte se výrobkům, které tvrdí, že zbavují vaši pokožku oleje: stejný koncept jako výše.
• Použijte toner: správný toner může pomoci vyrovnat hladinu pH vaší pokožky, což zabrání nadbytečné tvorbě oleje bez vysoušení pokožky. Po čištění naneste několik kapek na vatový tamponek a vmasírujte do pokožky.
• Bojujte s olejem přes noc: zdá se kontraproduktivní nanášet olej na mastnou pleť, ale výměna zvlhčovače za olej na obličej může ve skutečnosti způsobit, že se váš obličej bude méně mastit. Oleje jako šípkový nebo jojobový se spíše vstřebávají do pokožky, než aby jednoduše kryly nebo ucpávaly vaše póry. Nanášení oleje místo zvlhčovače přes noc zajistí, že se probudíte s hydratovanou pokožkou.

Tři základní produkty pro mastnou pleť

1. Aesop Amazing Face Cleanser

Tento jemný denní čisticí prostředek odstraňuje nečistoty a k uklidnění pokožky používá levanduli, ylang-ylang a mandarinku.

Klíčové ingredience: levandule, ylang-ylang a mandarinka
Cena: od 42,93 USD

2. Baxter of California Herbal Mint Toner

Tento toner odstraní veškeré nečistoty, olej a zbytky čisticího prostředku, který vám může zůstat po umytí obličeje. Vitamin E rozjasňuje pleť, zatímco směs máty, okurky a čarodějnice snižuje zarudnutí a působí na zmírnění produkce oleje.

Klíčové ingredience: Vitamín E, máta, okurka, čarodějnice
Cena: $20

3. Khiel’s Oil Eliminator 24hodinový hydratační krém proti lesku pro muže

Tento lehký zvlhčovač je speciálně vytvořen pro mastnou pleť a hydratuje pokožku a zároveň redukuje přebytečný maz a velikost pórů.

Klíčové ingredience: Glycerin, Aerolite Technology ™ a dřevěný extrakt Totara
Cena: $28

Kombinovaná kůže

Kombinovaná kůže je u mužů celkem běžná a zahrnuje všechny výše uvedené typy pokožky, ale nejběžnějším typem je suchost na tvářích a mastnota kolem T-zóny (přes čelo, dolů nosem a na bradě).

Tipy pro péči o pleť pro smíšenou pleť

• Na různé části obličeje používejte různé produkty: pomocí výše uvedených tipů pro typ pokožky se orientujte při používání produktu, např. odlupujte svou mastnou T-zónu a naneste na tváře sušičky hydratační sérum.

Tři základní produkty pro smíšenou pleť

1. Čisticí prostředek na obličej Anthony Glycolic

Tento nepěnivý čisticí prostředek obsahuje kyselinu glykolovou, která poskytuje lehký peeling pro rovnoměrnější tón pleti a odstraňuje nečistoty, přebytečný maz a nečistoty a obsahuje aloe vera, které pokožku zklidňuje a zabraňuje jejímu vysoušení.

Klíčové ingredience: Kyselina glykolová, vitamíny A, C a E
Cena: od 30 dolarů

2. Khiel’s Calendula Serum-Infused Water Cream

Tento gelový zvlhčovač funguje dobře na smíšené pokožce, protože je lehký, ale hydratační. Měsíček zklidňuje pokožku, pracuje na odstranění zarudnutí a vyrovnává tón pleti.

Klíčové ingredience: Extrakt z květu měsíčku lékařského
Cena: od 50 dolarů

3. Běžný peelingový roztok AHA 30% + BHA 2%

Tato 10minutová kůra používá kyselinu glykolovou a mléčnou, které odlupují vnější vrstvy pokožky, a kyselinu salicylovou, která odlupuje uvnitř pórů, aby se snížilo přetížení (jako je akné a černé tečky). V průběhu času tato kůra působí na redukci viditelných kazů a jemných linek a vyrovnává texturu pokožky.

Klíčové ingredience: Alfa -hydroxykyseliny (glykolová/mléčná/vinná/citrónová), beta -hydroxykyselina (kyselina salicylová), krospolymer kyseliny hyaluronové, vitamín B5, černá mrkev a tasmánský pepř
Cena: $9

Top 10 tipů pro péči o pleť pro muže, které by měl každý chlap dodržovat

1. Čištění: čištění odstraní toxiny, nečistoty, špínu, pot a bakterie, které si vaše pokožka vytvořila během dne nebo během spánku. Vyčistěte si pleť ráno a večer po příchodu domů (stejně jako po cvičení).
2. Toner: dobrý toner pomáhá vyrovnávat hladiny pH pokožky a odstraňuje veškeré nečistoty, odumřelé kožní buňky nebo zbytky, které vám po čištění zůstaly na obličeji. Tonery také stahují a čistí vaše póry a připravují vaši pokožku, aby lépe absorbovala vaše sérum a zvlhčovač.
3. Sérum: cílené sérum pomáhá při řešení vašich specifických potřeb péče o pleť. Vyzkoušejte sérum s kyselinou salicylovou na akné, kyselinou hyaluronovou na suchou pokožku, vitamínem C na nerovnoměrný odstín pleti nebo kyselinou mléčnou na lehkou denní exfoliaci.
4. Hydratace: hydratace udržuje vaši pokožku vláčnou a hydratovanou, uzavírá všechna použitá séra nebo pleťové oleje a poskytuje bariéru proti toxinům z prostředí.
5. Nikdy neopouštějte dům bez opalovacího krému: kromě obličeje si naneste opalovací krém na krk a hřbet rukou, protože to jsou místa, která odhalují věk.
6. Použijte chemický exfoliant: chemické exfolianty odstraňují odumřelé kožní buňky pro omlazenou pokožku. Postupem času rozjasňují a vyrovnávají tón pleti, protože stimulují produkci kolagenu, redukují vrásky a zlepšují pevnost a pružnost pokožky. Dvakrát týdně použijte chemický exfoliant s AHA nebo BHA.
7. Zůstaňte hydratovaní: zaměřte se na 2,5 l vody denně, abyste udrželi optimální úroveň hydratace pokožky.
8. Vezměte si vitamíny: vitamíny C, E, K, A a D a omega-3 mastné kyseliny přispívají k zářivé a mladistvé pokožce.
9. Dopřejte si krásu: spánek umožňuje vašemu tělu opravit kůži, produkovat kolagen a zvyšuje prokrvení pokožky, což přispívá ke zdravé a zářící pokožce.
10. Vyměňte si holicí strojek: kromě odstranění chloupků holení odstraní i další vrstvu pokožky, která je náchylnější k infekci. U starých holicích strojků je větší pravděpodobnost, že se u nich vytvoří bakterie, proto ji pravidelně měňte.

Bude se vám také líbit:
Profesionální tipy pro péči o pleť pro lety na dlouhé vzdálenosti
Průvodce stylem: Jak se oblékat jako Kanye West
Průvodce stylem: Jak se oblékat jako Tom Hiddleston

Obecné FAQ

Mohou muži používat produkty od The Ordinary?

Všechny produkty od The Ordinary jsou vhodné pro muže. Pro smíšenou pleť doporučujeme běžný peelingový roztok AHA 30% + BHA 2% a pro suchou pokožku běžnou kyselinu hyaluronovou 2% + B5.

Jaké pánské výrobky jsou dobré pro mastnou pleť?

Pro muže s mastnou pletí doporučujeme Aesop Amazing Face Cleanser, Baxter of California Herbal Mint Toner nebo Khiel's Oil Eliminator 24 Hour Anti-Shine Moisturizer.