S mrazivě chladným ledově chladným vírem, který zasáhl východní pobřeží Austrálie, onemocní mnoho lidí. Když jsme nemocní, většinou ráno se probudíme s pocitem omámenosti a omámenosti nebo v tom, čemu rádi říkáme - “Kocovina spánku“. A když onemocníme, potřebujeme spánek, abychom se vzpamatovali, ale většina lidí si neuvědomuje, že přetížení a rušivý spánek, který zažívají v noci, je jednou z hlavních příčin jejich únavy následujícího dne. Proč se tedy vyhýbáme řešení toho, co nás ve skutečnosti drží v noci? Níže vám přinášíme 5 produktů, jak bojovat s obávanou spánkovou kocovinou a probudit se s pocitem svěžesti.
Pravé proužky GSK pro dýchání
Nesprávné dýchání v noci pomáhá prodloužit pocit nevolnosti další den a ještě horší je to, když jste nemocní nachlazením nebo chřipkou. Dýchací proužky Breathe Right vám v boji s tím mohou pomoci „správným dýcháním“ v noci. Pásy v zásadě mechanicky působí z vnější strany nosu na jemné otevření nosních cest. Poskytují okamžitou a efektivní úlevu od přetížení nosu v noci a mohou vám pomoci lépe dýchat a spát hlouběji v době nemoci.
Jak tedy fungují? V každém proužku Breathe Right jsou pružné „pružinové“ pásy. Na spodní straně je speciální lepidlo, které se po nanesení na nos jemně přilepí na oblast těsně nad světlíkem každé nosní dírky. Když se pásy pokoušejí narovnat zpět do původního tvaru, jemně nadzvedávají boky nosu a otevírají nosní průchody, čímž poskytují okamžitou úlevu od ucpaného nosu a ucpaného nosu.
Pracující Australané každý rok…
- 80% Nejméně jednou onemocní nachlazením nebo chřipkou
- 81% Zkuste ignorovat příznaky nachlazení a chřipky a protlačte celý den
- 70% Vězte, že nespí správně, protože jsou zablokováni
- 75 Hodit a otočit se celou noc od přetížení
- 79% nemůže myslet upřímně nebo správně fungovat, když je nemocný.
Energetické světlo goLITE BLU
Philips goLITE BLU je přenosné energetické světlo, které využívá přirozenou sílu denního světla ke zlepšení vašich energetických hladin ráno. Jasná světla umožňují vašim očím přizpůsobit se a vědět, že je čas se řádně probudit. Nejlepší na tom je, že potřebujete jen asi 20-30 minut denně, abyste se cítili energičtější a méně ospalí z nedostatku spánku. Jednoduše ho nechte ve svém periferním vidění zhruba na délku paží od sebe a nechte jej bojovat s poklesy energie, únavou a zimním blues.
Jak často Australané onemocní?
Dobrá sada pyžama
Jedním z nejdůležitějších faktorů dobrého nočního spánku je pohodlí. Pokud vám není příjemné jít do postele, pravděpodobně nebudete mít pohodlný spánek. Při výběru pyžama se vyhněte všemu příliš těžkému nebo omezujícímu a nezapomeňte vybrat správný materiál. Pro teplejší místa je vhodná lehká prodyšná tkanina, jako je bavlna s vysokým počtem vláken. Pro chladnější podnebí je dobrou volbou rouno nebo flanel.
Ze 100 Australanů, kteří cítí rýmu nebo chřipku,…
Povlečení z bambusové směsi
Bambus není jen pro pandy. Kromě toho, že je bambus udržitelným materiálem, má přirozené antimikrobiální vlastnosti a rychle odvádí pot, aby pomohl s těmito obávanými nočními poty. Bambusové povlečení se navíc přizpůsobí tělesné teplotě a pomůže vám zůstat v létě chladnější a v zimě tepleji.
Téměř 9 z 10 pracujících Australanů uvádí, že jejich spánek je ovlivněn nemocí z nachlazení nebo chřipky.
Spánek žen je ovlivněn více než muži, když jsou nemocní nachlazením nebo chřipkou, přičemž 90% uvádí, že je ovlivněn jejich spánek. 43% respondentů průzkumu GSK tvrdívždyhorší spánek při nachlazení a chřipce. Téměř všichni Australané přiznávají, že nespí dobře, alespoň někdy, když jsou nemocní nachlazením nebo chřipkou. 75% respondentů tvrdí, že kvůli přetížení nemohou pořádně spát a celou noc se přehazují.
Dobrá kniha ke čtení
Rituály před spaním pomáhají připravit mysl a tělo na konec a připravit se na spánek. Čtení fyzických knih pomáhá uvolnit mysl, na rozdíl od elektronických obrazovek, které mohou mít negativní vliv na kvalitu spánku.(Bonusový tip: Čtení „50 odstínů šedi“ vás okamžitě uspí v kteroukoli denní dobu.)
Soutěž - Vyhrajte noc pro dva v hotelu QT!
Pokud máte pocit, že máte kocovinu spánku, jednoduše hashtaggingem #sleephangover #breatheright okamžitě vstoupíte do soutěže o výhru noci pro dva v hotelu QT (Sydney nebo Gold Coast) včetně 90minutové masáže pro dva ve SpaQ (v hodnotě 400 $) a večeři (v hodnotě 300 $). Soutěž je otevřená do 11. srpna, ale není důvod, proč byste svůj problém s výše uvedenými produkty nemohli vyřešit. K dispozici jsou tři ceny: dvě v Sydney a jedna na Gold Coast.
