Trypofobie nemusí být jednou z fobií, o kterých jste už slyšeli, ale je velká šance, že jste tento strach zažili sami nebo že znáte někoho, kdo to dělá pravidelně. Mezi všemi fobiemi, od arachnofobie (strach z pavouků) po podofobii (strach z nohou), může být trypofobie jedním z neobvyklejších strachů, ale rozhodně není nejméně běžná. Bez ohledu na vaši úroveň zdraví, bohatství nebo úspěchu jde o strach, který může potkat kohokoli. Pokud vás zajímá, co to je, nebo hledáte test trypofobie, abyste zjistili, zda jím trpíte, pokračujte v čtení, abyste zjistili, co strach spouští, co může pomoci s jeho léčením a jestli je to pro začátek dokonce skutečná fobie .
Mohlo by se vám také líbit:
Dentofobie: Jak překonat strach z návštěvy zubaře
10 nejsmrtelnějších pavouků v Austrálii
Co je Trypofobie?
Nyní, když jsme vás na toto téma zaujali, co je trypofobie? Podle Healthline je fobie „strach nebo znechucení z těsně zabalených děr“. Tento strach z pevně zabalených/seskupených děr se vyskytuje v různých stupních, od nepohodlí až po záchvaty paniky, a příklady, kde lze najít takové těsně zabalené/seskupené otvory, zahrnují semena jahody nebo strukturu korálu.
I když to není oficiálně uznávaná fobie, tento strach z děr je nepochybně běžný mezi globální populací a může to být něco, co zažíváte z první ruky při pomyšlení na tyto těsně zabalené/seskupené díry (omlouváme se, zvláště pokud jste jedli jahody při čtení tohoto článku). Mohlo by být dobré odložit jahody pro naši další sekci, protože diskutujeme o běžných spouštěčích trypofobie. Pamatujte, že jste byli varováni.
Společné spouště
Spouštěče trypofobie lze bohužel nalézt všude, od přirozeně se vyskytujících vzorců až po uměle vytvořené návrhy a objekty. Ze světů ovoce a zeleniny se každý, kdo má strach z malých děr, bude chtít vyhnout jahodám, jak již bylo zmíněno výše, stejně jako granátovým jablkům. Mezi další přirozeně se vyskytující vzory, které běžně spouští trypofobii, patří plástev medu, korál, průřez česnekovou hlavou a vzor srsti zvířete (více o tom, proč by to mohlo být později v článku).
Ze světa uměle vytvořených návrhů a předmětů (přesně tak, někteří zrádní lidé způsobili trypofobní komunitu těmito návrhy) mohou dolíčky na golfovém míčku vyvolat nepohodlí, stejně jako vzory používané pro přilnavost obuvi, rukavic, ragbyových míčků nebo nohejbaly. S tolika spouštěči strachu v našich každodenních životech, jak člověkem, tak přirozeně se vyskytujícími, není těžké pochopit, proč je to tak běžný problém.
Příznaky trypofobie
Pokud trpíte trypofobií a dostali jste se tak daleko, neměli bychom vám říkat, jaké jsou příznaky, protože už je zažijete na vlastní kůži. Spektrum symptomů může sahat od snesitelného až po to, že budu potřebovat čerstvý vzduch (a v extrémních případech bělidlo pro mé oči a mozek). Spektrum symptomů může začít husí kůží a nepohodou před pocení a nevolnost, protože dlouhodobé vystavení těsně zabaleným/seskupeným otvorům pokračuje.
U těch vážně postižených může jejich fobie z děr dokonce vést k třesení, zvracení a záchvatům paniky. S takovými příznaky je těžké uvěřit, že trypofobii lékaři a zdravotničtí pracovníci neuznávají jako skutečnou fobii, ale proč tomu tak je?
Proč není trypofobie považována za skutečnou fobii?
Omezený výzkum a studie fobie z děr znamenal, že trypofobii musí lékaři ještě uznat za vážnou fobii. Z několika provedených studií vyplynulo, že nepohodlí a panika lidí, když se potýkají s pevně zabalenými/seskupenými dírami, pramení z prvotního strachu ze zvířat, jejichž srst nebo kůže sdílejí podobné vzory, jako jsou prsteny modré kroužkovaná chobotnice, skvrnitá srst leoparda nebo znaky nalezené na hadí kůži.
Tato teorie však byla kritizována v jiné studii, která naznačovala, že tento prvotní strach by pocházel spíše ze samotného zvířete a hrozícího nebezpečí střetu, než z těsně zabalených/seskupených děr. Matoucí povaha toho, odkud tento strach pochází, a nedostatek porozumění tomu, proč se stále vyskytuje, ukazuje na potřebu dalšího studia, abychom s tímto neobvyklým strachem z malých děr mohli být všichni hotovi.
Diagnostika a léčba
Za prvé, pokud jde o diagnostiku, pokud jste se v článku dostali tak daleko a necítili jste se otřesení, zpocení nebo mdlí, pak pravděpodobně nemáte fóbii. Gratulujeme. Pro ty, kteří nemají takové štěstí, je zde část článku, na kterou čekali všichni, na které se snažíte, aby si přečetli fofobní čtenáře, léčba.
Přestože trypofobie není uznávanou fobií, a proto ji lékař nemůže oficiálně diagnostikovat, stále existují léčebné postupy, které vám lékař může doporučit. Pomocí promítání fotografií a otázek můžete určit závažnost vaší fobie. Nejběžnější léčbou je expoziční terapie, což bohužel znamená, že budete čelit svému strachu čelem a budete stále více vystavováni spouštěčům trypofobie, dokud už nebudete mít strach.
Pokud váš strach přetrvává, další bod léčby bude ve formě kognitivně behaviorální terapie, kde vás naučí způsoby, jak zvládat své úzkosti, pomocí dýchání a meditace. Doufejme, že až bude vše řečeno a uděláno, svůj strach zvládnete. Nebo pokud to všechno zní jako příliš velká snaha o strach, který se stejně příliš často nevyskytuje, v budoucnu jednoduše uhněte pohledem a/nebo se vyhněte jakýmkoli vtipným vzorům děr.
Mohlo by se vám také líbit:
Dentofobie: Jak překonat strach z návštěvy zubaře
10 nejsmrtelnějších pavouků v Austrálii
Obecné FAQ
Co je trypofobie?
Trypofobie je strach z pevně zabalených děr, jako jsou semena na jahodě nebo textura korálu.
Je trypofobie skutečná?
Ačkoli to není oficiálně uznáno jako fobie, mnoho lidí tvrdí, že má trypofobii.
Jaké jsou běžné příznaky trypofobie?
Husí kůže, nepohodlí, znechucení a nevolnost jsou běžnými příznaky trypofobie.
