No, teď jsi to udělal. Pouhým přečtením tohoto příběhu-pokud jste si nevytiskli výtisk-jste zmizeli a zničili jste jakoukoli šanci na dobrý spánek. Dobře, je to trochu nadsázka, ale něco pravdy na tom je. Všechny hodiny, které strávíte zíráním na obrazovku-od schůzek Zoom, e-mailů, Facebooku, Instagramu a dokonce i televize nebo videoher-na vás mají svůj vliv. A vzhledem k pandemii vidíme prudký nárůst času stráveného na obrazovce. Tato mimořádná a dokonce i nadměrná expozice na obrazovce může mít „hluboké důsledky pro fyzickou a duševní pohodu“, uvádí zpráva vydaná v září. Zpráva pokračuje a uvádí: „Dostupné důkazy naznačují, že doba sledování je spojena s obezitou, hypertenzí, diabetem typu 2, krátkozrakostí, depresí, poruchami spánku a několika nepřenosnými nemocemi“. Ale je tu naděje. Snížením expozice „modrému světlu“ můžete mnohé z těchto problémů vrátit zpět, zejména poruchy spánku. Módní modely a dvojčata, Jordan a Zac Stenmark vyvinuli brýle Dreamers pro tento expresní účel-zablokovat modrou.
Dvojčata se spojila s Dr. Staffordem Sheehanem z Yale University a Dr. Andrewem Hubermanem ze Stanfordské univerzity za účelem výroby brýlí speciálně navržených tak, aby blokovaly modré světlo. Brýle jsou vyrobeny z lehkých rámů a mají unisex design. Pouhým nošením na 30 minut a až tři hodiny před spaním můžete zablokovat 99,9 procent modrého světla, které pomáhá uvolňovat melatonin a zajišťuje lepší noční odpočinek.
"Deprese a úzkost jsou dva z nejrychleji rostoucích zdravotních problémů současnosti, zvláště u lidí v naší věkové skupině." Když jsme se stali informovanějšími o nesporných souvislostech mezi přeexponováním umělého modrozeleného světla, kvalitou spánku a duševním zdravím, cítili jsme nutkání pracovat na nalezení řešení, “říká Zac. A brýle podle všeho pomáhají. Dreamers tvrdí, že brýle byly „vědecky prokázané, že výrazně zlepšují spánek“.
Samozřejmě, vzhledem k tomu, že s tímto nápadem přišla dvojice modelek, jsou brýle velmi stylové, takže si nebudete muset dělat starosti, že při nošení budete vypadat dorky. "Od samého začátku jsme chtěli najít způsob, jak zajistit kvalitní spánek pomocí stylové technologie brýlí," říká Jordan. "Takže jsme opravdu nadšeni, že jsme vytvořili tento průlom v technologii zdraví spánku, který přinese významné zdravotní výhody." Můžete získat pár-a lépe se vyspat-za 130 $.
