Po celém světě se valí vakcíny a někteří odborníci říkají, že věci by se mohly vrátit do normálu (nebo se k němu přiblížit) už v dubnu. Pokud by se tyto projekce ukázaly byť jen trochu přesné, bude toto nadcházející léto nejlepší v nedávné paměti, možná vůbec. Bary a restaurace budou otevřené a malá setkání přijatelná. Lidé budou cestovat na pláže a hory a všude mezi nimi. Nemluvě o potenciální seznamovací scéně, protože miliony nezadaných budou muset vykompenzovat měsíce relativního klidu. Duch obnovy je již ve vzduchu. Pojďme vypadat co nejlépe!
Když přijde na to, dostat se do formy, už znáte základy. Správně jíst. Cvičení. Dostatečně se vyspat. Bla bla bla. Někdy však může malá specifičnost jít dlouhou cestu. Tím se dostáváme k následujícím ukazatelům, které vám pomohou dosáhnout lepšího účelu a přesnosti. Zde je několik způsobů, jak se nechat roztrhat na to, co by mohlo být nejlepší léto vůbec.
1. Zapojte se do soutěže
Máte přítele, který se zúčastnil maratonu a poté byl posedlý fyzickou kondicí? Je to proto, že si dali cíl a pak se k němu dopracovali, zodpovídají se za trénink a úspěch. Pokud uděláte totéž, můžete v tomto procesu také přijmout nové myšlení (a postavu).
I když se vám do maratonu nechce, existuje spousta způsobů, jak si stanovit osobní cíle a soutěžit buď se sebou, nebo s ostatními. Můžete například nastavit cíl uběhnout 10 mil za jediný den do 31. května. Nebo můžete vyzvat přítele, aby zjistil, kdo může dosáhnout určitého milníku jako první. Se stanovenými cíli a zdravou konkurencí přichází větší konzistence a lepší výkon.
2. Pořiďte si cvičebního partnera nebo dva
Lidé nejsou nic, ne -li sociální tvorové, kteří téměř vždy dosahují lepších věcí při práci ve skupinách. Najděte si fitness partnera nebo dva a podívejte se na bezprostřední rozdíly ve srovnání s cvičením sami. Jejich oddanost vás nejen inspiruje, ale také se budete cítit zodpovědní za udržení určité úrovně motivace. Navíc čas letí, když se bavíte.
3. Investujte do nositelného zařízení
Moderní nositelná zařízení nám umožňují měřit vlastní zdravotní data a shromažďovat personalizované metriky, což nám pomáhá sledovat a dosahovat skutečného pokroku v našich fitness cílech. Budou nejen optimalizovat váš tréninkový plán pomocí přizpůsobených metrik spánku, stresu nebo aktivity, ale také zvýší váš pocit osobní odpovědnosti. Dobrou zprávou je, že moderní nositelná zařízení nebyla nikdy přesnější, lépe vypadající ani cenově dostupnější. Získat jeden.
4. Použijte sadu Vault’s B12-MIC Fat Burner Kit
Řada mužů-zejména těch, kteří tlačí 40 nebo 50 let-si jen těžko udržuje vyšší úroveň energie a výkonu. To je přesně místo, kde Vault Health přichází se sadou B12-MIC spalovačů tuků. Špičková značka wellness vytvořila tuto soupravu s přesným cílem zvýšit energetickou hladinu, podpořit celkové zdraví, zlepšit zdraví jater a urychlit hubnutí. Nepůjdeme tak daleko, abychom tomu říkali zkratka, ale nebudeme nenazývejte to také zkratkou. Následuj? Dobrý.
Vault’s B12-MIC Fat Burner Kit funguje tak, že kombinuje vitamín B12 se směsí methioninu, inositolu a cholinu (MIC). Tyto účinné komponenty společně poskytují řadu výsledků pro posílení těla. Vitamín B12 je ve vodě rozpustný vitamín, který je životně důležitý pro tvorbu červených krvinek, energetický metabolismus mozku, syntézu DNA a RNA a kalorický metabolismus. Kromě toho, že zvyšuje rychlost vašeho metabolismu, pomáhá při spalování tělesného tuku a dokonce pomáhá regulovat věci jako spánek, náladu a chuť k jídlu.
Pak tu máme druhou část vzorce, silnou kombinaci živin, která se skrývá pod zkratkou MIC (methionin, inositol a cholin). Methionin pomáhá játrům odbourávat tuky, snižuje hladinu cholesterolu a dokonce snižuje uvolňování histaminu, což pomáhá řešit alergie. Inositol-který také pomáhá při odbourávání tuků a snižování cholesterolu-může také pomoci kontrolovat náladu a chuť k jídlu. V neposlední řadě je to cholin, který pomáhá játrům zpracovávat tuky a zbavovat se toxinů.
Nejúčinnějším způsobem, jak užívat soupravu B12-MIC na spalování tuků, jsou intramuskulární injekce jednou týdně. To pomáhá zajistit, aby každá složka fungovala přesně tak, jak byla zamýšlena, a tím nejpřímějším způsobem. Používejte podle pokynů a pravděpodobně si všimnete zvýšení energie již při prvním ošetření a postupného zvyšování odbourávání tuků v průběhu času.
S ohledem na absolutní bezpečnost musí být plány léčby Vault Health schváleny licencovaným lékařem. Pro vaše pohodlí poskytují oba lékaře a konzultace prostřednictvím online virtuálního portálu. Jakmile budete schváleni, přizpůsobený plán léčby vám bude diskrétně a pohodlně doručen přímo ke dveřím. V případě dotazů nebo nejasností je podpora neustále k dispozici a lékaři jsou vždy na dosah.
Blíží se nám epické léto a budete chtít vypadat co nejlépe. Potenciální cesta k úspěchu se může lišit, ale všechny cesty vedou na jedno místo: lepší vy. Najděte metodu nebo metody, které vyhovují vašemu životnímu stylu, začněte spalovat tuky a pilovat své plážové tělo. Zde jsou všechna dobrodružství, která vás čekají.
Prohlášení: Veškerý obsah a média na webových stránkách Men Life Web Journal jsou vytvářeny a publikovány online pouze pro informační účely. Není zamýšlen jako náhrada odborné lékařské pomoci a nemělo by se na něj spoléhat jako na zdravotní nebo osobní radu. V případě jakýchkoli dotazů týkajících se vašeho zdraví nebo zdravotního stavu se vždy poraďte se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotníkem.
