20 nejlepších fitness aplikací pro domácí cvičení - Webový deník Men Life

Pro ty, kteří v současné době zůstávají doma (což je většina z vás, doufáme), jsou nejlepší fitness aplikace váš přítel. Každý z nich vám nejen pomůže cílenými cviky a rozšířenými plány zůstat ve formě, ale mnozí to udělají zdarma. O tom jsou ty nejlepší aplikace pro fitness a cvičení. Vložte svůj smartphone nebo popruh na Fitbit Rebel a pusťte se do práce.

1. TRX

Tato špičková fitness aplikace, podporovaná špičkovými technologiemi, sleduje vaše biometrická data a poté reaguje v reálném čase. Použijte jej ke zhubnutí, budování svalů a rozdělení vašich metrik v tomto procesu. Součástí jsou trenéři světové třídy spolu s řadou možností školení, včetně jógy, běhu, tréninku odpružení a dalších.

Struktura nákladů: zdarma s nákupy v aplikaci
Dostupné pro: Android a iOS

2. Centr

Vzhled nebo úspěch Chrise Hemswortha pravděpodobně nemůžete mít, ale tady je další nejlepší věc. Přináší vám kus Australan a jeho tým zkušených trenérů, Centr nabízí stravovací plány, programy všímavosti a tréninkové rutiny. Toto není bezplatná aplikace, ale v současné době se můžete zaregistrovat na bezplatnou šestitýdenní zkušební verzi.

Struktura nákladů: bezplatná zkušební verze následovaná předplatným 10–29,99 $ měsíčně v závislosti na vašem plánu
Dostupné pro: Android a iOS

3. Aaptiv

Díky této zvukové aplikaci pro fitness, která vás spojí s odborným instruktorem, získáte více než 2500 unikátních relací ve 12 kategoriích. Nasaďte si kvalitní sluchátka s potlačením hluku, abyste se plně ponořili do tréninku.

Struktura nákladů: zdarma s nákupy v aplikaci
Dostupné pro: Android a iOS

4. JEFIT

Jedna z nejlepších fitness aplikací pro narkomany v tělocvičně se jmenuje JEFIT a je hostitelem přizpůsobených cvičebních rutin, specializované analytiky a bezpočtu cvičení. Připojte se ke komunitě více než 8,5 milionu uživatelů a uvidíte, o čem je celý ten povyk. Aplikace je zdarma, pokud se nepřihlásíte k odběru elitního ročního předplatného.

Struktura nákladů: zdarma s dostupnými předplatnými 0 až 6,99 $ za měsíc
Dostupné pro: Android a iOS

5. Nike Training Club

Jako přední světová atletická značka je bezpečné říci, že Nike ví něco o fitness. Nike Training Club, který respektuje jógu, kulturistiku a spoustu dalších kategorií, dokazuje různými rutinami. Některé části tréninkové aplikace jsou vybaveny velkými jmény portrétů sportovců, jako jsou Cristiano Ronaldo a Serena Williams. Je to jen způsob Nike.

Struktura nákladů: zdarma s nákupy v aplikaci
Dostupné pro: Android a iOS

6. Adidas Training od Runtastic

Díky relativně nedávné akvizici softwarové společnosti Runtastic přináší společnost Adidas dvě nejlepší cvičební aplikace pro iOS a Android. V běžící aplikaci najdete sledování trasy, koučování a různé výzvy. Tréninková aplikace se zaměřuje na rutiny tělesné hmotnosti a mimo jiné zahrnuje relace s průvodcem.

Struktura nákladů: zdarma s nákupy v aplikaci
Dostupné pro: Android a iOS

7. ROMWOD

Optimalizujte svůj rozsah pohybu pomocí ROMWOOD, který nabízí každodenní videa s důrazem na řízené protahování a regeneraci svalů. Kromě používání aplikace na iPhonu můžete streamovat obsah i na počítači nebo chytré televizi.

Struktura nákladů: zdarma s dostupnými předplatnými na základě nákladů
Dostupné pro: iOS

8. Fitbit Coach

Pokud již máte Fitbit Rebel nebo jiné zařízení Fitbit, instalace této cvičné aplikace není problém. Mezi funkce patří video a audio cvičení s průvodcem pro tělocvičnu i domácnost, spolu s přizpůsobenými doporučeními na základě vašich údajů o kondici.

Struktura nákladů: zdarma s nákupy v aplikaci
Dostupné pro: Android a iOS

9. Peloton Digital

Pokud by se domácí fitness jmenovalo jiným jménem, ​​bylo by to jméno Peloton. Kola a běžecké pásy značky jsou již legendou a její neuvěřitelná fitness aplikace následuje. Vyberte si mezi 5 různými kategoriemi a získejte přístup k denním studiovým hodinám, rozsáhlé knihovně a dalším. Očekávejte, že za privilegium zaplatíte.

Struktura nákladů: 12,99 $ za měsíc
Dostupné pro: Android a iOS

10. Asana Rebel

Asana Rebel, která překlenuje propast mezi cvičením, dietou a všímavostí, je jako životní trenér a instruktor jógy. Více než jedna z nejlepších fitness aplikací, je to plnohodnotný způsob bytí. Přestože se k aplikaci můžete připojit zdarma, největší užitek získáte, když se zaregistrujete do jedné z jejích úrovní předplatného.

Struktura nákladů: zdarma s dostupnými předplatnými na základě nákladů
Dostupné pro: Android a iOS

11. MyFitnessPal

Přestaňte počítat kalorie v hlavě a místo toho si stáhněte MyFitnessPal. Díky rozsáhlé databázi, kterou má k dispozici, udržuje aplikace pro zdraví a kondici odborné tempo s vaší aktuální dietou. Spojuje se také s dalšími aplikacemi, jako je Fitbit.

Struktura nákladů: zdarma s nákupy v aplikaci
Dostupné pro: Android a iOS

12. Fitbod

V souladu se svým jménem vám Fitbod pomůže budovat a udržovat svalnatou postavu. Je vybaven technologií AI a doporučuje tréninkové rutiny na základě vašich preferencí a zkušeností.

Struktura nákladů: zdarma s nákupy v aplikaci
Dostupné pro: iOS

13. 8fit

Jen proto, že jste uvízli doma, to neznamená, že se musíte vzdát Tabaty, efektivní formy intervalového tréninku s vysokou intenzitou (HIIT). 8fit je tu, aby vám pomohl jak s HIIT cvičením, tak s nutričními plány jídel.

Struktura nákladů: zdarma s nákupy v aplikaci
Dostupné pro: Android a iOS

14. Freeletika

Objevte zázraky tělesné hmotnosti HIIT prostřednictvím této populární fitness aplikace, která vás po cestě vede. Nejen, že je aplikace zdarma, ale nemusíte kupovat žádné vybavení. Neizolujte se bez toho.

Struktura nákladů: zdarma s nákupy v aplikaci
Dostupné pro: Android a iOS

15. App Mindfulness

Všechna cvičení na světě vám moc neprospějí, pokud nebudete mít hlavu na správném místě. Vstupte do aplikace The Mindfulness App a jejího množství meditačních programů. Je pravděpodobné, že byste právě teď mohli využít trochu vnitřního klidu, takže nečekejte.

Struktura nákladů: zdarma s nákupy v aplikaci
Dostupné pro: Android a iOS

16. Hruška

Digitální koučování stoupá do nových výšin s touto uznávanou fitness aplikací, která vám umožní vybrat si svého osobního trenéra. Synchronizujte jej s chytrými hodinkami nebo jiným nositelným zařízením pro biometrickou zpětnou vazbu v reálném čase.

Struktura nákladů: zdarma s nákupy v aplikaci
Dostupné pro: Android a iOS

17. Denní jóga

Se spoustou uživatelů po celém světě je denní jóga vaší branou ke zdravé mysli a tělu. Přizpůsobte si svá data, vyberte si ze 100 různých tříd, nahrajte si seznam skladeb a zaujměte pozici.

Struktura nákladů: zdarma s nákupy v aplikaci
Dostupné pro: Android a iOS

18. Sworkit

Kdo by nemiloval jméno jako Sworkit? Za tímto chytlavým názvem je jedna z nejlepších tréninkových aplikací pro ty, kteří mají časovou tíseň. Rutiny, které vyhovují všem úrovním fitness, se pohybují od 5 minut až po celou hodinu.

Struktura nákladů: zdarma s nákupy v aplikaci
Dostupné pro: Android a iOS

19. ACTIVEx

Možná cvičíte úplně sami, ale to neznamená, že nemůžete být součástí větší komunity. Pomocí funkce „pack“ ACTIVEx se můžete spojit s podobně smýšlejícími jednotlivci a poté se řídit vzájemnými fitness plány. Jsme v tom všichni společně, lidi!

Struktura nákladů: volný, uvolnit
Dostupné pro: Android a iOS

20. Playbook

Playbook vám všem trenérům a osobním trenérům umožňuje vytvářet vlastní obsah, vytvářet pokračování a dokonce se uživit. To by mohla být budoucnost fitness, takže se přidejte dříve, než to udělají všichni ostatní.

Struktura nákladů: zdarma s nákupy v aplikaci
Dostupné pro: Android a iOS

Obecné FAQ

Která fitness aplikace je nejlepší?

Která fitness aplikace se kvalifikuje jako nejlepší, se bude lišit v závislosti na vašich osobních potřebách a přáních. To znamená, že zde je několik nejlepších fitness aplikací, které je třeba zvážit: MyFitnessPal, Nike Training Club, TRX, Peloton Digital, Daily Yoga, Sworkit a další.

Jaké jsou nejlepší aplikace pro cvičení zdarma?

Většina nejlepších fitness aplikací je bezplatná, s dostupností upgradů předplatného nebo nákupů v aplikaci. Některé z nejlepších jsou Sworkit, Nike Training Club, Daily Yoga, Freeletics a MyFitnessPal.

Opravdu domácí cvičení funguje?

Pokud věnujete čas a úsilí, cvičení z domova určitě přinese výsledky. Můžete dokonce provádět domácí cvičení bez vybavení, cvičením s vlastní váhou a rutinou jógy.

Bude se vám také líbit:
10 nejlepších ramenních cvičení pro muže
10 nejlepších základních cvičení pro muže
34 nejlepších cvičení tělesné hmotnosti