- Co dělá perkusní masážní pistole?
- Zdravotní přínosy perkusních masážních zbraní?
- Co hledat v perkusní masážní pistoli?
- Nejlepší perkusní masážní zbraně
- Obecné časté dotazy
- Jaká je nejlepší alternativa Theragun?
- Jaký je rozdíl mezi Theragunem a Hypervoltem?
- Doporučují bicí masážní pistole společnosti Physio?
Konečné oživení začíná nejlepší perkusní masážní pistolí na trhu, alespoň taková je v tuto chvíli teorie. V posledních několika letech jsou masážní pistole stále oblíbenější v tělocvičnách a domácnostech po celém světě. S osobními schůzkami a dotýkajícími se cizinců, které jsou nyní tabu, je sólový přístup obecně nejlepší a více lidí se obrací k bezpečným alternativám masáže v domácím prostředí. Co je tedy perkusní masážní pistole a jak vám může pomoci? Jsme rádi, že jste se zeptali, protože pro vás máme všechny vstupy a výstupy a také seznam nejlepších masážních zbraní.
Co dělá perkusní masážní pistole?
Bicí masážní pistole je rychlá a účinná alternativa k pěnovému válečku. Představte si elektrickou ruční vrtačku, ale s vibrační hlavou na konci. Tento typ masáže poskytuje rychlé výboje tlaku do svalové tkáně těla, lišící se od světelných úderů používaných při tradiční masáži. Ještě lépe, na rozdíl od myofasciálních masážních nástrojů, jako jsou pěnové válečky, které mohou přinést podobné výsledky, masážní pistole mohou hypercílit na konkrétní problémovou oblast.
I když je rozhodně účinná, je třeba říci, že perkusivní terapie bolest svalů úplně neodstraňuje. Místo toho perkusní masážní pistole zvýšit průtok krve do konkrétní svalové oblasti, což může pomoci snížit zánět a svalové napětí. Dále tato funkce může hello rozbít uzly. Perkusní masážní pistole jsou ideální pro zahřátí před a po tréninku a zmírní bolest v následujících dnech odpočinku a zotavení.
Zdravotní přínosy perkusních masážních zbraní?
Zatímco uživatelé často uvádějí masážní pistole jako v zásadě lék na jakýkoli bolavý sval, základní věda za fitness zařízením je silná. Studie z roku 2014 naznačila, že vibrační terapie a masáže (obě jsou součástí perkusivní terapie) jsou stejně účinnými metodami prevence DOMS (opožděného nástupu svalové bolesti), z čehož vyplývá, že je méně pravděpodobné, že budete pociťovat bolest nebo napětí svalů v rozmezí 24 až 72 hodiny po intenzivním tréninku.
I když konkrétně neexistuje žádný lékařský výzkum masážních zbraní, neoficiální důkazy jsou povzbudivé. Podle Jasona S. Werslanda, muže zodpovědného za Theragun, byl výrobek schválen několika lékaři, fyzickými terapeuty a chiropraktiky po celém světě.
Bicí masážní pistole může pomoci:
- Snižte stres
- Snižte napětí a napětí tkáně
- Cirkulujte krev
- Zvyšte svůj rozsah pohybu
Co hledat v perkusní masážní pistoli?
Ze základního pohledu jsou spolehlivost, hlučnost a životnost baterie tři nejdůležitější faktory perkusní masážní pistole. Hluk je zvláště důležitý pro diskrétnost. Nechcete, aby to při pokusu o odpočinek znělo, jako byste pracovali s elektrickým nářadím. Budete chtít bicí masážní pistoli s dlouhou výdrží baterie, aby se nástroj v polovině masáže nevypnul. A nakonec budete chtít ve velkém investovat do perkusní masážní pistole. Levnější nástroje se v průběhu času častěji rozpadají. Nejenže by to mohlo opakovaným nákupem poškodit vaši peněženku, ale tyto levnější nástroje by mohly poškodit i vaše tělo.
Nejlepší perkusní masážní zbraně
S přihlédnutím k těmto faktorům se podívejme na 13 nejlepších perkusních masážních pistolí pro příští sezení.
1. Theragun PRO
Zahájení našeho seznamu nejlepších perkusních masážních zbraní v Theragun PRO. Ergonomická rukojeť PRO umožňuje dosáhnout všech vašich zákoutí a s pěti nastaveními perkusí si můžete usnadnit cestu do úlevy. Spárujte to vše s 300minutovou výdrží baterie a užijete si období zotavení více než tréninky.
Značka: Theragun
Cena: 899 AUD
Životnost baterie: Pět hodin
2. Hyperice Hypervolt (s Bluetooth)
Jedním z klíčových prodejních míst Hypervice Hypervolt (s Bluetooth) je jeho kompaktnost. Tento Hypervolt je menší model z této řady, ale neohrožuje možnosti obnovy. Tato masážní pistole je výjimečně tichá a s rozsahem rychlostí a pohybů budete zahřátí od zahřátí až po ochlazení. Funkce Bluetooth Hypervoltu vám také umožní sledovat relace a preferované pohyby v aplikaci Hyperice.
Značka: Hyperice
Cena: 699,95 AUD
Životnost baterie: Tři hodiny
3. Kraftgun Force
Další na našem seznamu nejlepších perkusních masážních zbraní je Kraftgun Force. Možná jste už o této společnosti slyšeli a o jejích problémech se dodržováním termínů dodání, ale jakmile je stroj ve vašich rukou, nemůžete popřít kvalitu jejich produktu. Tichý, vysoce výkonný a kompaktní, to zaškrtne každé pole, které jsme uvedli dříve. Pokud jste ochotni počkat, masážní pistolí pro vás může být síla Kraftgun.
Značka: Kraftgun
Cena: 489 AUD
Životnost baterie: Tři a půl hodiny
4. Theragun Mini
Jak název napovídá, Theragun Mini je malý. Tato kompaktní, cestovní perkusní masážní pistole je ideální pro úlevu na cestách. Díky 150 minutám výdrže baterie a třem rychlostem pro různé masáže není Theragun Mini příliš daleko od svých větších protějšků. Pokud se neustále pohybujete a máte omezený prostor v tašce, je to skvělá, prostorově úsporná perkusní masážní pistole.
Značka: Theragun
Cena: 349 AUD
Životnost baterie: Dvě a půl hodiny
5. Hypervolt GO
Od mini modelu Theragun po Hyperice's Hypervolt GO. I když tato perkusní masážní pistole není tak kompaktní jako Theragun Mini, je stále o 30 procent menší než model Hypervolt, o kterém jsme hovořili dříve. Tento menší, lehký model je opět skvělý na cestování a dopravu a je v podstatě stejně silný jako jeho větší sourozenci. Se třemi nastaveními rychlosti a dvěma vyměnitelnými hlavami nemůžete s Hypervolt GO udělat chybu.
Značka: Hyperice
Cena: 349,95 AUD
Životnost baterie: Dvě a půl hodiny
6. Hydragun
Spuštění výkonné technologie, Hydragun je jednou z nejnovějších značek na trhu, ale první příznaky jsou povzbudivé. Australská společnost nabízí masážní pistoli, která je mnohem tišší než některé z dalších možností v tomto seznamu, a přitom vydává působivých 3200 pulzů za minutu.
Značka: Hydragun
Cena: 399 AUD
Životnost baterie: Šest hodin
7. Homedics Physio Massage Gun
Masážní pistole Homedics Physio je ideální vstupní úrovní, bicí masážní pistole. Tento model Homedics je možností, která nezlomí banku a má všechny zvony a píšťaly, kterými se mohou chlubit jiné masážní pistole. Tři nastavení, několik masážních hlav a lehkost a kompaktnost pro skladování a cestování. Jak jsme řekli, pokud jste v perkusních masážních zbraních nováčci, počínaje masážní pistolí Homedics Physio.
Značka: Homedici
Cena: 99 AUD AUD
Životnost baterie: Jedna hodina
8. Theragun Elite
Od nových po zkušené máme Theragun Elite. Pokud už nějakou dobu používáte masážní pistoli a máte pocit, že je čas na upgrade, nebudete litovat Thergun Elite. Tato masážní pistole, která integruje všechny nejnovější technologie, od OLED obrazovek po ergonomické ovládání, může změnit způsob, jakým se zotavujete. I když je ve srovnání s jinými modely v našem seznamu nejlepších perkusních masážních pistolí trochu hlasitý, je to nejtišší ze značky Theragun a není o nic méně skvělým nákupem.
Značka: Theragun
Cena: 649 AUD
Životnost baterie: Dvě hodiny
9. Sada pro terapii výkonu Myo-Trig
Se sadou Myo-Trig Performance Therapy Kit budete mít ve svém arzenálu vše, co potřebujete pro úlevu od bolesti a napětí. Balení se třemi různými masážními hlavami, které jsou malou koulí, velkou koulí a špičatou hlavou, budete schopni bojovat s každým bodem bolesti s ideální hlavou. Sklápěcí hlava masážních pistolí usnadňuje zasažení těžko přístupných míst, což je nejlepší masáž celého těla, kterou byste si mohli dopřát sami.
Značka: Myo-Trig
Cena: 359,99 AUD
Životnost baterie: 1 hodina (v závislosti na nastavení výkonu)
10. Celsiová perkusní zbraň
Perkusní pistole Celsius je dalším skvělým nástrojem vstupní úrovně v našem seznamu nejlepších perkusních masážních zbraní. Tento cenově dostupný masážní přístroj se snadno používá a má tři úrovně výkonu ovládané jedním tlačítkem. Tato nastavení výkonu lze spárovat se třemi přiloženými vyměnitelnými hlavami, což vám zajistí příjemný masážní zážitek. Pokud jde o cenově dostupnou perkusní masážní pistoli, která se snadno používá, nemůžete s Celsiusovou perkusní pistolí udělat chybu.
Značka: Celsia
Cena: $149.99
Životnost baterie: Jedna hodina
11. Masážní přístroj na hluboké tkáně Sportneer
Náš seznam nejlepších perkusních masážních zbraní doplňuje masážní sval Sportneer Deep Tissue Muscle. Se šesti různými vyměnitelnými hlavami můžete svému tělu ulevit od téměř jakékoli bolesti nebo stresu. A se šesti hodinami nabíjení budete moci většinu těchto různých příloh dostávat celé hodiny. I když není tak silný jako ostatní modely v našem seznamu, je to stále výjimečný nákup, pokud trpíte nízkým napětím.
Značka: Sportneer
Cena: USD 119,99 USD
Životnost baterie: Šest hodin (v závislosti na nastavení výkonu)
12. TimTam Power Massager
Zatímco název bude australským čtenářům připomínat chutnou čokoládovou pochoutku, TimTam Power Massager k tomu má daleko. Tato masážní pistole vypadá jako něco, co byste našli v sadě nástrojů, má dvě výkonná nastavení masáže, tvrdá a tvrdší. Životnost baterie zde není nejlepší, ale s její silou nebudete chtít na těchto křehkých svalech dlouho. Pokud jste opravdu napjatí a máme na mysli opravdu napjatí a napjatí, tato perkusní masážní pistole prolomí vaši svalovou bolest.
Značka: TimTam
Cena: 879,99 AUD
Životnost baterie: Třicet minut
13. Wahl Heat & Ice Massage Gun
Wahlův vpád do světa masážních pistolí má pět různých úrovní intenzity, které poskytují až 3200 pulzů za minutu. Nejlepší funkcí tohoto uvolnění je nastavení tepla a ledu, které pomáhá uklidnit ztuhlé klouby a uvolnit svaly.
Značka: Wahl
Cena: 449,95 AUD
Životnost baterie: Jedna hodina
Obecné časté dotazy
Jaká je nejlepší alternativa Theragun?
Hypervice a Sportneer jsou skvělou alternativou k perkusním masážním pistolím Theragun.
Jaký je rozdíl mezi Theragunem a Hypervoltem?
Mezi různými modely odlišují produkty Theragun a Hypervolt životnost baterie, ergonomické rukojeti a vyměnitelné hlavy.
Doporučují bicí masážní pistole společnosti Physio?
Ano, fyziovi věří, že při správném používání lze perkusní masážní pistole efektivně používat z domova.
