- Co může fitness tracker dělat?
- Jak vybrat správný fitness tracker
- Jaký je rozdíl mezi chytrými hodinkami a sledovačem fitness?
- Nejlepší fitness hodinky a trackery
- Obecné časté dotazy
- Jaké jsou nejlepší chytré hodinky pro sledování kondice?
- Který fitness tracker má nejvíce funkcí?
- Jaký je nejlepší fitness tracker pro běh?
Pokud nemáte fitness tracker nebo hodinky, žijete v minulosti. Příliš dlouho jsme byli závislí na měřítku a zrcadle, abychom sledovali náš zdravotní pokrok. Ale ty dny jsou dávno pryč. Lidé nyní přecházejí na fitness hodinky a trackery, aby byli v dobrém stavu a informováni o své pohodě. Ale na rozdíl od jiných částí vašeho těla jsou fitness hodinky a trackery zcela osobní. Tyto gadgety jsou skutečně rozšířením vašeho smartphonu; sledují váš kondiční pokrok, každodenní aktivitu a dokonce vám umožňují kontrolovat váš rozvrh, sociální média, texty a e -maily.
Bude se vám také líbit:
30 nejlepších aplikací pro Apple Watch
15 nejlepších chytrých hodinek pro propojený život
Jak správně používat data vašeho fitness trackeru
Co může fitness tracker dělat?
Fitness tracker může někomu pomoci sledovat jeho každodenní aktivity. Pomáhá při stanovení tréninkových cílů, jako je splnění tréninkového cíle, spálení určitého počtu kalorií za den a kolik a často byste měli pít vodu, abyste byli hydratovaní. Každý fitness tracker je doprovázen aplikací, která má různé možnosti. A tady to začíná být technické. Sledovače se spoléhají na akcelerometry; jsou to zařízení, která detekují pohyb těla a převádějí ho na data.
Data jsou odesílána do aplikace ve vašem smartphonu - nebo jiném zařízení propojeném s vaším trackerem - kde software vypočítá celkové kroky, ujetou vzdálenost a spálené kalorie. Všichni sledujte kroky, které každý den děláte, a téměř všechny sledují čas a intenzitu vaší aktivity a odhadují vaše kalorické výdaje. Ve skutečnosti vás mnoho z nich upozorní, když potřebujete vstát a hýbat se - ale to je ten den, kdy se celý den motáte.
Mnozí také zaznamenávají čas, který strávíte spánkem, váš neklid a jak často se v noci probouzíte a umožňují vám porovnat vaši fyzickou aktivitu ze dne na den a týden na týden.
Jak vybrat správný fitness tracker
Vybrat si ten správný fitness tracker není tak těžké. Pomáhají nejen vést cvičební cvičení, jako je běh, plavání nebo jízda na kole, ale také vám a vašemu zdravotníkovi mohou pomoci porozumět vašim zdravotním situacím, jako je detekce nepravidelného srdečního rytmu. A mohou pomoci při každodennějších činnostech, jako jsou zprávy o počasí a upozornění v kalendáři. Nakupování nového fitness trackeru může být skličující úkol. Na výběr je široká škála značek a cenových bodů. Naštěstí můžete zúžit výběr pomocí několika klíčových bodů.
Jaký je rozdíl mezi chytrými hodinkami a sledovačem fitness?
Už nějakou dobu existují dezinformace, které odlišují fitness tracker od chytrých hodinek. Fitness tracker je pásmo se senzory, které sčítá data a odesílá je do vašeho smartphonu, zatímco fitness hodinky jsou skutečně rozšířením vašeho smartphonu; umožňuje vám sledovat váš kondiční pokrok, každodenní aktivitu a dokonce kontrolovat svůj rozvrh, sociální média, texty a e -maily. A není to tak dlouho, obě zařízení se spojila.
Nejlepší fitness hodinky a trackery
Ať už tedy chcete špičkové fitness hodinky, které se vám budou blýskat, nebo kousek, který vám pomůže při tréninku, připravili jsme pro vás nejlepší trackery pro fitness a hodinky pro všechna cvičení a životní styl- dokonce i pro ty, kteří se potřebují dostat ze zadku. Poskytnou vám také tipy na školení, pomohou vám regulovat váš spánek a budou vám dobře slušet. Zde jsou nejlepší sledovače fitness a hodinek.
1. FitBit Charge 4
Nejprve na našem seznamu je FitBit Charge 4. Tento fitness tracker je vybaven GPS pro měření rychlosti a vzdálenosti, vestavěným monitorem srdečního tepu a poskytuje přesnější měření vašeho běhu, jízdy na kole a plavání. Charge 4 také obsahuje vylepšené sledování spánku a novou fitness metriku - abyste věděli, zda máte dostatek pohybu - a je k dispozici ve čtyřech voguish barvách.
Kompatibilita: Android/iOS
Zobrazit: 1″
Životnost baterie: Až 7 dní
Cena: USD 149,95 USD
2. Garmin Vivoactive 4
Pokud hledáte stylové multisportovní hodinky, pak vám Garmin Vivoactive 4 poradí. S těmito fitness hodinkami neexistuje nic jako příliš mnoho zdravotních statistik. Tento zlý chlapec neustále snímá váš srdeční tep, pomáhá měřit, jak tvrdě pracujete během aktivit, a na rozdíl od jiných v tomto seznamu má k dispozici animace, které vás přinutí při cvičení.
Kompatibilita: Android/iOS
Zobrazit: 1.3″
Hmotnost: 51 g
Životnost baterie: Až 8 dní
Cena: 579 AUD
3. FitBit Sense
Dalším špičkovým fitness trackerem je FitBit Sense. Sense byl schválen pro čtení kyslíku v krvi, ale pro schopnost měřit elektrodermální aktivitu a teplotu pokožky. FitBit je v čele vývoje chytrých hodinek, protože jejich zařízení berou komplexnější pohled na naše zdraví. Má špičkový design s prstenem z nerezové oceli, skleněným displejem a inovativním jádrem biosenzoru.
Kompatibilita: Android/iOS
Zobrazit: 1.58″
Hmotnost:47 g
Životnost baterie: Až 6 dní
Cena: USD 299,95 USD
4. Řada Apple Watch 6
Apple Watch Series 6 jsou prostě úžasné. Tyto fitness hodinky měří vaši hladinu kyslíku v krvi pomocí revolučního nového senzoru a aplikace, mají nouzové SOS pro nastavení detekce pádu a umožňují vám na první pohled zobrazit vaše fitness metriky s vylepšeným displejem Always-On Retina. S Apple Watch Series 6 budete mít jistotu, že budete vést zdravější, aktivnější a propojenější život.
Případ: 40 mm/44 mm
Kompatibilita: iOS
Zobrazit: 44 mm
Životnost baterie: Až 18 hodin
Cena:599 AUD-1 209 USD
5. Garmin Venu Sq
Elegantní design, který se hodí pro každou část vašeho dne a každou příležitost. Co víc si někdo může přát než Garmin Venu Sq? Může se pochlubit jasným barevným displejem a volitelným vždy zapnutým režimem - abyste vše viděli rychlým pohledem - a chytrými hodinkami GPS, které kombinují každodenní styl s monitorováním zdraví a fitness funkcemi, které vás rozjedou. Při tréninku si můžete vybrat z více než 20 předinstalovaných sportovních aplikací!
Kompatibilita: Android/iOS
Zobrazit:1.3″
Hmotnost: 38 g
Životnost baterie: Až 6 dní
Cena:349 AUD
6. FitBit Inspire 2
Dalším oblíbeným sledovačem fitness je FitBit Inspire 2. Tento snadno použitelný tracker je dodáván s 24/7 monitorem srdečního tepu, personalizovanými řízenými dýchacími sezeními, zaznamenává vaše jídla a porovnává kalorie, které jsou konzumovány se spálenými. Aplikace Fitbit vám umožní vidět vaše kardio fitness skóre a poskytuje tipy, jak jej zlepšit, a má více než 20 cvičebních režimů. Vyberte si FitBit ze 3 pestrých designů.
Případ: 35 mm/59 mm
Kompatibilita:Android/iOS
Zobrazit: 1.1″
Životnost baterie: Až 10 dní
Cena:USD 99,95 USD
7. Suunto Suunto 7
Suunto 7 je the chytré hodinky vhodné pro ty, kteří mají aktivní životní styl. Hodinky poskytují pohled na váš spánek a pohodu, bezplatnou offline navigaci a více než 7o sportovních režimů. Fitness hodinky jsou nejlepší kombinací životní síly, kterou je venkovní odolnost. Hodinky, které získaly ocenění za svou jedinečnost a inovace, se mohou pochlubit také operačním systémem, který přináší do chytrých hodinek to nejlepší od Googlu.
Případ:50 mm
Kompatibilita: Google Wear OS
Zobrazit:1.97″
Životnost baterie: Až 40 dní
Cena:599,99 AUD
8. FitBit Luxe
Luxe, nejnovější přírůstek do rodiny FitBit, zaujímá komplexnější přístup ke zdraví a pohodě. Díky dosud nejtenčímu dotykovému trackeru společnosti Fitbit má Luxe elegantní design bez tlačítek a nové živé ciferníky. Ještě lepší je, že tato verze je prvním trackerem Fitbit s barevnou obrazovkou.
Zobrazit: 0,76 ″ AMOLED
Životnost baterie: Až 5 dní
Cena:199,95 AUD
9. Garmin Fenix 6S Pro
Garmin Fenix 6S Pro jsou multisportovní GPS hodinky, které vám umožní přidat do tréninku mapování, hudbu a inteligentní plánování tempa. Jeho drsný, ale elegantní design je testován podle vojenských norem na odolnost proti teplu, nárazům a vodě. Vyberte si vzhled, který odpovídá vašemu vkusu s jejich 25 styly: nerezová ocel, titan a safír. Poznámka: některé styly mají safírovou čočku odolnou proti poškrábání a prvotřídní materiály.
Případ: 42 mm/47 mm/52 mm
Kompatibilita: Android/iOS
Zobrazit: 1.3″
Životnost baterie: Až 14 dní
Cena:1 149 AUD
10. Samsung Galaxy Watch
Samsung Galaxy Watch jsou prostě hvězdné. Umožňuje vám soustředit se více na cvičení s menším plánováním měřením srdeční frekvence a sledováním až šesti aktivit během cvičení. Hodinky monitorují kvalitu vašeho spánku a sledují úroveň vašeho stresu, aby vám pomohly při snižování stresu pomocí řízeného dýchání, a mají vojenskou odolnost - takže můžete být aktivnější venku i v náročných podmínkách.
Případ:46 mm
Kompatibilita:Android
Zobrazit:1.3″
Životnost baterie: Až 3 dny
Cena:649 AUD
11. Polar Ignite
Polar Ignite jsou špičkové fitness hodinky s nejlehčím a nejelegantnějším designem v tomto seznamu. Tyto avantgardní hodinky vás při tréninku posunou k omezením a poskytnou vám osobní cíl denní aktivity, který vás motivuje k udržení vyrovnanějšího života. Polar Ignite jsou univerzální fitness hodinky, které se postarají o plánování za vás a také vám poskytnou podrobný pohled na zotavení a připravenost.
Případ:43 mm
Kompatibilita: Android/iOS
Hmotnost:35 g
Životnost baterie:Až 5 dní
Cena:349 AUD
12. Timex Ironman GPS R300
Jeho název mluví za vše. Timex Ironman GPS R300 se může pochlubit výkonnou baterií, poskytuje tréninky s průvodcem, nepřetržité optické monitorování srdeční frekvence a poskytuje řadu výkonnostních metrik, které vám pomohou dosáhnout vašich fitness cílů. Má ostrý displej čitelný na slunci a systém navádění ke cvičení, který optimalizuje úroveň kardiorespirační zdatnosti a umožňuje nahlédnout do vašeho tréninku. Vždy tak nejvyšší.
Případ: 41 mm
Kompatibilita: Android/iOS
Hmotnost: 43 g
Životnost baterie: Až 28 dní
Cena:129 USD
13. Withings ScanWatch
Hodinky Withings ScanWatch spojují minimalistický styl s působivými zdravotními funkcemi. První hybridní chytré hodinky, které nepřetržitě skenují životně důležité parametry za účelem zjištění zdravotního stavu srdce, představují hodinky ScanWatch řadu nových technologií zaměřených na zlepšení celkové kondice. S tímto fitness trackerem můžete zmapovat poruchy dýchání přes SpO2 a měřit váš srdeční tep, hodinky také kopírují elektrokardiogram pro detekci aFib.
Případ: 38 mm/42 mm
Kompatibilita:Android/iOS
Životnost baterie: Až 30 dní normálního používání, dalších 20 dní v režimu rezervy chodu
Cena:499 AUD
14. Oura Ring
Jeden prsten, který jim všem vládne, je Oura Ring. Jedná se o jinou formu sledovačů, které senzory monitorují váš klidový srdeční tep, tělesnou teplotu, spálené kalorie a neaktivní čas. Precious vám také poskytuje denní skóre připravenosti, abyste mohli najít rovnováhu mezi vypětím a zotavením. Sledujte svou aktivitu každý den, týden a měsíc s prstenem a zjistěte, které životní styly mohou zlepšit vaše zdraví.
Kompatibilita: Android/iOS
Hmotnost: 4-6 g
Životnost baterie: Až 7 dní
Cena:399 USD
Bude se vám také líbit:
30 nejlepších aplikací pro Apple Watch
15 nejlepších chytrých hodinek pro propojený život
Jak správně používat data vašeho fitness trackeru
Obecné časté dotazy
Jaké jsou nejlepší chytré hodinky pro sledování kondice?
Apple Watch Series 6 jsou nejlepší chytré hodinky pro sledování kondice. Měří hladinu kyslíku v krvi pomocí nového senzoru a aplikace. Díky vylepšenému displeji Always-On Retina můžete také na první pohled vidět své fitness metriky.
Který fitness tracker má nejvíce funkcí?
Fitbit Inspire 2 je fitness tracker s většinou funkcí. Je vybaven 24/7 monitorem srdečního tepu, zaznamenává klidový srdeční tep ve dne i v noci, zaznamenává vaše jídla a porovnává spotřebované kalorie se spálenými. Aplikace také nabízí více než 20 režimů cvičení.
Jaký je nejlepší fitness tracker pro běh?
Fitbit Sense je fitness tracker pro běh. Byl schválen pro čtení kyslíku v krvi a schopnost měřit elektrodermální aktivitu a teplotu pokožky. Fitbit je v čele chytrých hodinek, protože vyžaduje komplexnější pohled na lidské zdraví.
