✅ 20 nejlepších kusů vybavení domácí posilovny

Nikdy nebylo lepší období pro zřízení domácí posilovny než právě v tuto chvíli a ze zřejmých důvodů. To také znamená odlišit nejlepší cvičební vybavení a vybavení do posilovny od ostatních. Mluvíme o posilovacích lavicích, veslařských trenažérech, stanicích na zvedání kolen, odporových pásmech a dalších. Vzhledem k nákladům na většinu členství v tělocvičně pravděpodobně dlouhodobě ušetříte peníze, bez ohledu na to, kolik vybavení si koupíte. Zde je nejlepší vybavení domácí posilovny.

Bude se vám také líbit:
17 nejlepších pastí pro sílu a velikost
10 tipů, jak ze svého tréninku dostat maximum
10 Nejlepší Posilovna v Melbourne

Nastavení domácí posilovny

Nejbližší tělocvična má přirozeně několik výhod oproti vašemu domácímu prostoru. Pokud však budete vědomě přistupovat k cvičebním zařízením a sadám domácí posilovny, můžete toto členství stále nechat. Před provedením prvního nákupu zvažte následující:

Náklady- Kupujte si pouze vybavení, které si můžete dovolit, a pokud vám chybí peníze, doplňte svou fitness rutinu o cvičení s vlastní váhou a venkovní kardio (běh, pěší turistika, jízda na kole atd.).
Funkce- Zjistěte, které vybavení domácí posilovny plní nejvíce funkcí ve vztahu k vašim osobním cílům.
Prostor - Neberte v úvahu jen fyzický prostor, ale také design zařízení. Například lze spoustu vybavení domácí posilovny složit a uložit pro pozdější použití.

Vlastnosti dobré domácí posilovny

Neztrácíme příliš mnoho času tím, že vám řekneme, jak si zařídit domácí posilovnu. Řekneme, že chcete dosáhnout dokonalé rovnováhy mezi dispozicí, podlahou, estetikou a konstrukcí. Více k věci, ideální domácí posilovna bude obsahovat následující komponenty:

Kvalitní vybavení do posilovny
Nedostatek celkového nepořádku
Správný povrch

Stručně řečeno, chcete moderní cvičební vybavení a dostatek fyzického prostoru k pohybu. Chcete také pořádný povrch jako podložku na cvičení, která zabrání smyku a ochrání podlahu pod ní.

Nejlepší vybavení domácí posilovny

Domácí tělocvičny jsou právě teď horké a nemůžeme slíbit, že každá položka v našem seznamu bude na skladě, až ji zkontrolujete. Přesto zde uvádíme seznam nejlepších cvičebních pomůcek, které si můžete koupit.

1. Vnitřní veslovací stroj Concept2 Model D

Monitor výkonu PM5 na tomto vysoce kvalitním veslařském trenažéru poskytuje spolehlivá data v reálném čase, samokalibruje se a bezdrátově se připojuje k pásům a aplikacím srdečního tepu. Pak tu máme samotnou jednotku, která se pro snadné skladování rozpadne na dva kusy.

Co je součástí: Výška sedla 14 palců, uživatelská kapacita 500 liber, nastavitelné stupačky, ergonomická rukojeť
Proč je nejlepší: černý design, počítač Performance Monitor 5, nastavitelné stupačky, ergonomická rukojeť

2. Školení odpružení TRX GO All-in-One

Ať už jste doma nebo na cestách, tato sada pro odpružení je dokonalým společníkem při cvičení. Je cenově dostupný, lehký, optimální, pohodlný a snadno přenosný. Ovládněte sedm základních pohybů a budete spalovat tuky a budovat svaly závratnou rychlostí.

Co je součástí: dveřní kotva, závěsná kotva, jednoduchá kotva a uzamykací smyčka, popruhy a nastavení zámku hlavně, cestovní pouzdro
Proč je nejlepší: kotví do jakýchkoli dveří, váží méně než půl kila, dá vše potřebné na jedno místo

3. Theragun G3PRO

Theragun G3PRO, který používají různí odborníci na fitness a profesionální sportovci, odemyká úžasné výhody perkusní svalové terapie. Je snadné ho držet a vědecky kalibrovat, aby poskytoval hluboké svalové masáže, čímž urychluje úlevu od bolesti a zvyšuje energetické hladiny.

Co je součástí: G3PRO, 6 nástavců s pouzdrem, cestovní pouzdro, 2 lithium-iontové baterie Samsung, nabíječka
Proč je nejlepší: tichý, kompaktní, nastavitelný, účinný, uznávaný

4. XMark VKR Power Tower

Vaše fitness rutina není úplná bez přítahů, svislých zvedání kolen a tricepsů. Tato oblíbená a efektivní napájecí věž vás pokryje ergonomickým stylem.

Co je součástí: rukojeť s dělenou rukojetí, rukojeti tricep dip, kliky push-up, vertikální zvedání kolen
Proč je nejlepší: robustní konstrukce s povrchovou úpravou odolnou proti poškrábání, pohodlné a podpůrné odpružení, ergonomická zádová opěrka, tvarované ramenní vycpávky, bezproblémová použitelnost

5. Nastavitelné činky Bowflex SelectTech 552

Bowflex je jedním z předních jmen v zařízení domácí posilovny a má k tomu dobrý důvod. Pomocí číselníkového systému kombinují tyto univerzální činky 15 sad závaží do jedné.

Co je součástí: dvě nastavitelné činky
Proč je nejlepší: prostorově úsporné, snadno nastavitelné, vysoce kvalitní, elegantní design

6. Fit Simplify Resistance Bands

Někdy je nejjednodušší cvičební zařízení nejlepším cvičebním zařízením. Zadejte tato odporová pásma od společnosti Fit Simplify, která přináší spoustu funkcí do těsného a dostupného balíčku.

Co je součástí: 5 pásem cvičebních smyček s barevně odlišenými úrovněmi odporu
Proč je nejlepší: dobré pro více použití, vyrobené ze 100% latexu, dostupná cena

7. Stacionární kolo Sunny Health & Fitness

Toto stacionární kolo, které zaujalo krásně základní přístup k vysoce výkonným posilovacím zařízením, má nastavitelné sedadlo, setrvačník o hmotnosti 22 liber a sledovací monitor LCD. Co víc potřebujete?

Co je součástí: digitální monitor, setrvačník o hmotnosti 22 lb, pedály v kleci, nastavitelné sedadlo ve 4 směrech, odpor plstěného polstrování, řídítka polstrovaná gumovou pěnou
Proč je nejlepší: pohodlné, cenově dostupné, nastavitelné, chytré, spolehlivé

8. Těžký boxovací pytel Everlast 100LB

Rozbalte svého vnitřního Rockyho s tímto prémiovým boxovacím pytlem. Je vyroben z odolné syntetické kůže a je naplněn vlákny absorbujícími nárazy, takže zvládne jakoukoli akci.

Co je součástí: 100 lb boxovací pytel, těžké nylonové popruhy, dvojitá koncová smyčka
Proč je nejlepší: odolný, funkční, vyrobený z vysoce kvalitních materiálů

9. Lavička Gold’s Gym XR 6.1 Weight s 4-Roll Leg Developerem

Tato vícepolohová posilovací lavice vychází přímo z Gold’s Gym a do vaší mužské jeskyně. Použijte jej k práci na různých svalových skupinách v horní i dolní části těla. Klasický!

Co je součástí: ocelová posilovací lavice s 4válcovým vývojářem nohou, cvičební plán
Proč je nejlepší: trvanlivý, vhodný pro více poloh, pracuje s řadou svalových skupin, efektivnější design

10. Domácí posilovna Body-Solid StrengthTech EXM2500S

Tento domácí posilovací stroj, vyrobený z vysoce odolné oceli a na nějž se vztahuje doživotní záruka, nabízí spoustu nezbytných věcí na jednom místě. Není to jen tělocvična, je to tak theposilovací souprava.

Co je součástí: stanice pec, lisovací rameno, vývojka nohou, vysoké, střední a nízké kladky
Proč je nejlepší: vynikající konstrukce, doživotní záruka, polstrování DuraFirm, neuvěřitelná hodnota

11. Pěnový váleček TriggerPoint GRID

Omotáním exteriéru s více hustotami přes duté jádro zvládne pěnový váleček GRID mnohem víc, než by jeho skromný design mohl naznačovat. Používejte před a po tréninku ke zvýšení krevního oběhu, úlevě od bolesti svalů, zlepšení rovnováhy atd.

Co je součástí: pěnový váleček
Proč je nejlepší: robustní konstrukce, osvědčená účinnost, vyvíjí přímý tlak na uzly pro uvolnění svalů a lepší průtok krve

12. Obojky olympijské činky Riforla

Pokud potřebujete rychle změnit hmotnost činky, jsou tyto upínače na olympijské úrovni vaším nejnovějším společníkem CrossFit. Jsou silné, bezpečné a cenově dostupné.

Co je součástí: 2 černé svorky
Proč je nejlepší: nylonová konstrukce s vysokou pevností, bezpečná, spolehlivá, efektivní

13. RAGE Fitness Olympic Training Barbell

Pokud existuje jedna činka, která by jim vládla (nebo alespoň pokrývala základy), je to tady. Vyrobeno z hliníku a kompatibilní s deskami v olympijském stylu, je to opravdu pevná deska cvičebního vybavení.

Co je součástí: 15 lb hliníková činka
Proč je nejlepší: otočné pouzdra s pouzdry, střední diamantové rýhování se středovým rýhováním, odolná konstrukce

14. Skládací běžecký pás Everfit

Mezi výkonným motorem, LCD monitorem a sklopným designem vyzařuje tento vysoce kvalitní běžecký pás moderní nástroj. Vyberte si mezi 12 programy a 12 rychlostními úrovněmi a v pohodlí domova si vyběhněte na maximum.

Co je součástí: elektrický běžecký pás, ruční, mazací olej
Proč je nejlepší: energeticky účinný motor, kompaktní a sklopný design, robustní konstrukce, LCD monitor, ergonomické funkce, uživatelsky přívětivý ovládací panel, připojení USB a MP3, snímače tepu, držáky nápojů a další

15. Cvičný míč Steeden

Je to velké. Je to modré. Může posilovat a rozvíjet svaly po celém těle. Získat jeden.

Co je součástí: cvičný míč s nožní pumpou
Proč je nejlepší: jednoduchá konstrukce, posiluje a tonizuje svaly, zlepšuje rovnováhu a koordinaci, snadno se stará

16. ProSource Puzzle Cvičení Mat

Spojovací protiskluzové texturované dlaždice z pěny EVA vytvářejí dokonalou podlahu ve vaší domácí posilovně. Necvičte nad ničím menším.

Co je součástí: 6 dlaždic s 12 koncovými okraji mezi nimi
Proč je nejlepší: snadno sestavitelný, voděodolný a hlukově tlumící design, vyroben z vysoce kvalitní pěny, chrání před smykem

17. Matrace na jógu PIDO TPE

Pokud cvičíte jógu nebo podobná cvičení, budete potřebovat neklouzavou (a pokud možno ekologickou) podložku. Tato podložka.

Co je součástí: podložka na jógu, taška na přenášení, popruh
Proč je nejlepší: vodotěsný, protiskluzový, odolný proti roztržení, vyrobený z ekologického TPE, dlouhý, měkký, přenosný, snadno skladovatelný

18. Megaboom Ultimate Ears 3

Elegantní, výkonný a ve stejné míře přenosný, UE’s Megaboom 3 vymáčkne 20 hodin výdrže baterie na jedno nabití. Vaše domácí posilovna je bez jedné nahá.

Co je součástí: Reproduktor Bluetooth (dobíjecí baterie je součástí dodávky), kabel USB pro mikro nabíjení
Proč je nejlepší: velká velikost, 360stupňový zvuk, dlouhá výdrž baterie, bezproblémové ovládání, odolná konstrukce

19. Vyrazte nárazníkové desky Force USA Ultimate Training

Tyto nárazníkové desky s hladkým povrchem a identifikovatelnými tiskovými značkami odvedou práci v charakteristickém stylu. Každý z nich je navržen podle standardů IWF a rozdělen podle barvy a hmotnosti.

Co je součástí: nárazník s barevným značením
Proč je nejlepší: hladký povrch, doživotní záruka, postavený podle standardů IWF

20. TRX Training Kettlebell

Každý Kettlebell TRX prošel procesem gravitačního lití, aby dosáhl ultra trvanlivosti a ideálního tvaru. K uzavření obchodu přichází prémiová ergonomická rukojeť.

Co je součástí: kettlebell
Proč je nejlepší: dobré pro více tréninků, ergonomický úchop, hladký povrch, ploché dno

Obecné FAQ

Co potřebuji k zahájení domácí posilovny?

Pokud do domácí posilovny potřebujete tři věci, budou to tyto věci: vysoce kvalitní vybavení, správná podlaha, dostatek prostoru.

Jsou domácí cvičení účinná?

Při pravidelném cvičení mohou být domácí cvičení velmi účinná. Čím více vybavení přinesete, tím lepší bude trénink.

Kolik bych měl utratit za vybavení domácí posilovny?

Vybavení pro domácí cvičení se může lišit cenou i funkčností. Kvalitní odporová pásma stojí pouhých 15 $, zatímco vysoce výkonné veslovací trenažéry mohou pokořit hranici 2 000 $. Určete si svůj osobní rozpočet a fitness cíle a podle toho postupujte.