V současné době je kladen velký důraz na nošení roušek, ale je tu jedna maska, o které byste mohli uvažovat i po zrušení omezení COVID-19. Elevation Training Mask 2.0 od TRAININGMASK je fitness maska, která vám může pomoci zlepšit kondici kondicí dýchání. Maska vám může pomoci zlepšit dýchací sílu a dýchání, což vede ke zvýšení vytrvalosti, vytrvalosti, tréninkové kapacity a zotavení.
Takto funguje tréninková maska. Vaše tělo dýchá na hladině oxidu uhličitého v krvi. Více oxidu uhličitého znamená těžší dýchání. Ale to je za normálních podmínek. Když trénujete, ve skutečnosti se snažíte dosáhnout prahu respirační kompenzace RCT. Když narazíte na RCT, vaše tělo začne reagovat na hladiny laktátu, což nejenže spouští těžké dýchání, ale je také přechodovým bodem, kde začíná únava. Použití tréninkové masky zvyšuje vaši RCT, což znamená, že vaše tělo může vyvinout ještě větší úsilí po delší dobu, než dojde k vyčerpání.
Protože maska dodává tření vzduchu, který dýcháte, vaše dýchací svaly musí pracovat tvrději a stejně jako všechny svaly platí, že čím tvrději pracují, tím jsou silnější. Tato zvýšená dechová síla vám umožní efektivněji dýchat, když masku nepoužíváte. Budete moci pracovat déle a tvrději než kdokoli jiný, a pak se z toho zotavíte mnohem rychleji. Díky šesti úrovním odstupňovaného odporu tato maska funguje i pro ty, kteří na své fitness cestě teprve začínají. A protože díky masce budete tvrději pracovat, spálíte také více kalorií, což může vést ke zvýšenému hubnutí.
Tréninková maska Elevation Training Mask 2.0 je vyrobena z neoprenu, který odvádí vlhkost, aby lépe seděl a lépe se udržoval. Má šest úrovní intenzity a lze jej použít pro jakýkoli trénink od silového tréninku přes běh až po vysoce intenzivní intervalový trénink. Cena masky je 50 $.
