Výhody a mylné představy o himálajské solné lampě - Webový deník Men Life

Možná jste zaznamenali nárůst popularity himálajských solných lamp v domácnostech, kancelářích a obchodech. Tyto lampy jsou dekorativní světla vytesaná z růžové himálajské soli. Mají uvnitř zeměkouli a jako každá jiná lampa musí být zapojena do elektrické zásuvky, aby fungovala. Světla dodávají každému prostoru hřejivou, dekorativní růžovou záři a tvrdí se, že mají různé zdravotní výhody. Nepochybně jsou solné lampy útulným doplňkem vašeho domova, ale předpokládané přínosy pro zdraví se teprve musí potvrdit, a tak jsme si řekli, že uděláme malý průzkum. Zde je to, co jsme zjistili.

Jak fungují himálajské solné lampy?

Pokud vás zajímá, jak fungují himálajské solné lampy, věda je méně zastrašující, než byste si mohli myslet. Ve skutečnosti se scvrkává na několik klíčových prvků.

Ionizace vzduchu

Ionizace vzduchu se obvykle označuje jako negativní ionizace vzduchu a ukázala se, že dokáže zázraky při snižování chronické deprese a sezónní afektivní poruchy. Podle Healthline se navrhuje, aby himálajské solné lampy mohly tyto ionty produkovat přitahováním částic vody, které se při zahřívání lampou odpařují jako solný roztok. Tento proces prý tvoří převážně negativní ionty. Testy odhalily, že negativní ionty, jako jsou ty, které vznikají při rozpadu vln a záření, zvyšují množství kyslíku v krvi. Dosud však nebylo prokázáno, zda solné lampy tyto ionty vůbec produkují.

Čištění vzduchu

Další nárokovanou funkcí himálajských solných lamp je čištění vzduchu v jakékoli místnosti odstraněním prachových částic a znečištění ze vzduchu. Společnost Healthline naznačuje, že himálajské společnosti se solnými lampami tvrdí, že jejich lampy toho mohou dosáhnout negativními ionty, které produkují. Společnost Healthline však odmítá tato tvrzení na základě toho, že nevyzařují dostatek negativních iontů, které by pomohly zlepšit částice vzduchu. To bylo prokázáno výzkumem, vědci nedokázali identifikovat dostatek negativních iontů vyzařovaných ze solné lampy, aby vytvořily skutečný dopad.

souhrn

Ve světle těchto informací jsou himálajské solné lampy nesporně formou dekorativního světla, které si můžete koupit domů. Mnoho lidí tvrdí, že solné lampy mají pozitivní zdravotní přínosy při čištění vzduchu ionizací a čištěním způsobem, který pomáhá uklidnit alergie, zlepšit náladu a pomoci při spánku. Neexistuje však žádný vědecký důkaz, který by naznačoval, že tyto výhody jsou pravdivé. Navzdory tomu určitě slouží užitečné funkci při vytváření prostředí prostřednictvím růžové záře lampy a jako zajímavý příklad toho, co je víra, mýtus a skutečnost, do které se mají všichni vaši hosté ponořit.

Výhody solné lampy z Himálaje

Výhody himálajských solných lamp jsou rozmanité a často přehnané, takže je důležité, abyste správně pochopili fakta. Zde jsou skutečné výhody používání himálajské solné lampy.

• Vypadají dobře - Jedna věc, kterou nelze zpochybnit, je skutečnost, že himálajské solné lampy jsou estetickým přínosem pro jakýkoli prostor. Jsou to dekorativní světla vytesaná z růžové himálajské soli se žárovkou, která sedí uvnitř. Po zapnutí světlo vyzařuje teplou, růžovou záři. Růžová sůl propůjčuje světlu jeho přirozenou barvu a má za následek příjemnou, měkkou atmosféru jakéhokoli prostoru. Pokud tedy nemáte rádi růžovou, nemůžete tvrdit, že solné lampy jsou dobře vypadající lampa.
• Vytvářejí příjemnou atmosféru - Nedílnou součástí dobrého vzhledu je atmosféra, kterou vytvářejí himálajské solné lampy. Každý odborník na interiérový design vám řekne, že každý pokoj může být zničen, pokud má hrozné osvětlení. Proto se objevil termín náladové osvětlení, V dnešní době nemůžete chodit do žádného prostoru, aniž byste si toho osvětlení všimli. Je -li drsné, jasné šance, že prostor bude působit nevkusně a sterilně. Pro srovnání, měkké, teplé osvětlení vytváří teplý, útulný prostor, kde si můžete užít. Jemná růžová záře z himálajské solné lampy je jedním z mnoha způsobů, jak můžete bez námahy dosáhnout náladového osvětlení. Atmosféra také pomáhá vytvořit v noci matnou záři, která vám pomůže se uvolnit před spaním. Nejlepší ze všeho je, že potřebujete pouze jeden!
• Působí jako druh nočního světla - Měkká záře z himálajské solné lampy je ideální pro noční světlo. Pro ty z nás, kteří neradi spí v čisté tmě, je solná lampa dokonalým řešením. Umístěte lampu na noční stolek, pokud chcete mít kousek světla poblíž, nebo ji umístěte do rohu, pokud chcete mít trochu světla, ale trochu dále. Jen to, že máte v noci zapnutou solnou lampu, také omezuje vystavení člověka večer jasnému světlu. To je skvělé pro ty, kteří se snaží spát, protože používání tlumených světel je praktický nástroj, který pomáhá mozku vypnout a připravit se na spánek.

Mýty o himálajské solné lampě

Stejně jako výhody existuje řada smíšených recenzí a mýtů o himálajské solné lampě. Jako nástroj zahalený tajemstvím má smysl být skeptický. Zde je to, co potřebujete vědět.

• Zlepšují kvalitu ovzduší? - O solných lampách se tvrdí, že pomáhají zlepšovat kvalitu ovzduší vašeho domova. Podle společnosti Healthline neexistují žádné důkazy, které by naznačovaly, že solné lampy mohou odstraňovat patogeny a naopak zlepšovat kvalitu ovzduší. Obhájci tvrdí, že solné lampy zlepšují kvalitu ovzduší způsobem, který pomáhá lidem s alergiemi, astmatem nebo chorobami, které ovlivňují dýchání, jako je cystická fibróza. Jedním ze způsobů, jak mohou solné lampy těmto typům lidí pomoci, je haloterapie (Healthline, 2021-2022). Jedná se o léčbu chronických respiračních stavů trávením času v solných jeskyních, kdy se dýchací podmínky zlepšují díky soli ve vzduchu. Nicméně, jak tvrdí Healthline, existuje také málo důkazů o výhodách této praxe, podobně jako existuje jen málo důkazů o tom, zda ionizace vzduchu prospívá lidem s respiračními problémy.
• Mohou vám zlepšit náladu? - Další běžnou koncepcí je, že solné lampy pomáhají zlepšovat náladu, vzhledem k počtu negativních iontů, které produkují. Toto tvrzení je rozporuplné kvůli velkému počtu studií, které odhalily, že lampy neprodukují v první řadě dostatek negativních iontů, pokud vůbec nějaké, aby vás vystavily množství potřebnému k ovlivnění nálady. Podobně byly ve studiích na zvířatech provedeny studie o tom, jak negativní ionty ovlivňují náladu. V těchto studiích negativní ionty prokázaly zlepšení hladiny serotoninu, který pomáhá při regulaci nálady. Přesto studie na lidech v podobném duchu nemají žádné zprávy o hladinách negativních iontů zlepšujících náladu. Navrhovaná vazba mezi solnými lampami a zlepšením nálady proto v první řadě nijak nesouvisí a je možná jen příležitostným jevem bez vědeckých důkazů.
• Pomáhají vám spát? - Bylo prokázáno, že solné lampy pomáhají lidem spát. Jedním z argumentů je, že spánku je dosaženo snadno díky účinkům ionizace vzduchu na pomoc při relaxaci. Přesto podle Healthline neexistuje žádný důkaz na podporu tohoto tvrzení a žádné studie nenaznačují souvislost mezi ionizací vzduchu a spánkovým režimem. Přesto je použití solné lampy jako tlumeného světla v noci jako způsobu pomoci při podpoře spánku považováno za užitečné při podpoře produkce ospalého hormonu, melatoninu, podle Healthline. Důkazy, které to obklopují, jsou však do značné míry empirické a nespecifické pro solné lampy.

Nejlepší himálajské solné lampy

1. Stmívatelná himálajská solná lampa

Toto světlo je vyrobeno z vysoce kvalitních ručně vyráběných přírodních krystalů himálajské soli a je odolné a lze je ztlumit pro dokonalé náladové osvětlení.

2. LEDGLE himálajská solná lampa

Tato solná lampa je dovezena z Pákistánu a je malá a lehká s praktickou zástrčkou, ideální pro noční osvětlení.

3. Pyramidová himálajská solná lampa

Pyramidový tvar této solné lampy je vizuálně přitažlivý a konektor USB usnadňuje použití a je přístupný.

4. Kulatá himálajská solná lampa

Tato solná lampa s kulatým vzhledem připomíná měsíc a je vyrobena z přírodních křišťálových hornin a vyzařuje oranžovou záři, která je ideální pro tlumené světlo v noci.

5. Selenitová mrakodrapová věžová lampa

Základem této lampy jsou krystaly selenitu, které jsou extrémně mírumilovné a vrhají na místnost jemnou bílou záři.

Obecné časté dotazy

Co dělají solné lampy?

Solné lampy vydávají hřejivou, narůžovělou záři. Prodejci tvrdí, že mapy mohou čistit vzduch a naopak zlepšovat náladu, zlepšovat spánek, zmírňovat alergie a pomáhat lidem lépe dýchat.

Jakou žárovku solná lampa bere?

Solná lampa vyžaduje žárovku se základnou pro svícen.

Jak čistíte himálajskou solnou lampu?

K čištění jednoduše navlhčete hadřík vodou a vlhkým hadříkem otřete povrch.

Kam je nejlepší umístit solnou lampu?

Nejlepší místo pro solnou lampu je vaše ložnice, protože je známo, že pomáhají se spánkem.

Jak dlouho byste měli nechat solnou lampu zapnutou?

Můžete jej nechat zapnutý tak dlouho, jak jste doma, jako většina lamp, ale nenechávejte ho několik dní zapnutý, jinak bude kapat a špinit stůl, na kterém je.