Je to bohyně. Ten, na který nemůžete přestat myslet, ať už pracujete, hrajete si nebo dokonce spíte. A teď jste konečně sebrali odvahu a pozvali ji ven. Pauza Podívejte se jí do očí a jděte do toho.
"Ne".
Je to nejkratší a nejděsivější slovo ve slovníku a existuje tolik způsobů, jak to může říct (ne, díky, ne, teď ne, promiň, nejsem na tebe, teď nechodím …). Ale je to - odmítnutí od toho, po kterém jste toužili.
Zde je návod, jak se vypořádáte s odmítnutím
Ihned
Jen proto, že ti zlomila srdce, neznamená, že z toho musíš být čurák - nedluží ti ano, a když se tváří, jako by to udělala, zničí to všechny budoucí šance, které ti možná nabídla.
Usmívejte se na ni a řekněte: „Hej, to je bez starostí - nikdy nevíš, jestli se nezeptáš!“ A s respektem přijmete její rozhodnutí. Pokud se cítíte nepříjemně a chcete ji nechat být, udělejte to - omluvte se a vyrazte. Věř mi, ona to pochopí.
Když jste sami doma
Wallow. Vážně, pokud cítíte, že potřebujete - udělejte to. Ale pak vstaň a překonej to.
Snadněji se to řekne, než udělá, ale stanovit si dobu, po kterou budete zklamaní z odmítnutí, je pro vás nejlepší způsob, jak cítit, co potřebujete cítit (tak důležité!), A pak jít dál. Jen se ujistěte, že posloucháte své pocity a dáte jim prostor uvnitř sebe, který potřebují být vyslyšeni.
Zvažte sledování Netflixu, čtení knihy, běhání nebo setkání s kamarádem na pivo, abyste se z toho mohli zamotat. Čas nečinnosti je váš nepřítel bezprostředně po odmítnutí, protože nakonec přemýšlíte o tom, co byste mohli / měli / byste řekli v jiné situaci, takže vyplňte své dny, dokud se nezačnete cítit trochu méně rozrušeně.
A hlavně se vyvarujte psaní SMS nebo posouvání jejího Instagramu.
Příště ji uvidíš
Poprvé, když někoho uvidíte poté, co ho někdo odmítl, vás může zneklidnit, zvláště pokud jste na ní stále zavěšeni. Při pohledu na ni se běžně můžete setkat s motýly, úzkostí na hrudi a zpocenými dlaněmi.
V závislosti na kontextu zvažte, zda byste s ní měli mluvit.
Pokud ji například uvidíte na svatbě se spoustou společných přátel, jít k ní a pozdravit zbytek skupiny, se kterou je, je pěkný způsob, jak prolomit ledy - uvidí vás, jak se smějete se všemi ostatními, a nevyvíjíte příliš velký tlak na sebe ani na ni tím, že si budete povídat jeden na jednoho.
Pokud jste však na večeři s přítelem a potkáte ji přes místnost na rande nebo s přítelkyní, vězte, že pravděpodobně není ten správný čas jít za ní a pozdravit ji. Pokud si vás všimne, usmějte se a mírně přikývněte, ale nechoďte k ní, pokud to nevítá.
Přijde čas, kdy si s ní můžete znovu popovídat jeden na jednoho, i když čekání, až ve skupinové situaci poprvé prolomíte ledy, vám oběma hodně usnadní odmítnutí.
Se svými kamarády
Pokud jsi Tomovi řekl, že ji pozveš ven, pak můžeš zaručit, že se tě příště uvidíš, jak to dopadlo.
Řekněte mu jen tolik informací, kolik potřebujete ke sdílení. Řekněte „řekla ne“ nebo „právě teď nechodí“ a nechte toho. Pokud je kněz, zkuste to pokrčit jednoduchým „nevím kamarádem“. Dobrý přítel by toho měl nechat (a také zkontrolovat, zda se cítíte dobře).
Hlavně nenechte její odmítnutí zabránit vám v tom, aby se zeptala další ženy, která vám padne do oka. Klišé, že nejjednodušší způsob, jak někoho překonat, je přejít na někoho jiného, je klišé, protože je to pravda.
o autorovi: BARE Therapy je online poradenská a sexuální výchova. Terapie BARE, kterou pomáhá odbornice na sexuální wellness a vychovatelka Tammi Sue (GradDipCouns), poskytuje pravidelné názory, aktualizace a rady ohledně sexuálního zdraví a pozitivních vztahů. Najděte si potěšení tím, že ji budete sledovat na Instagramu a získejte nejžhavější tipy na skvělý sex a pozitivní vztahy - @bare__therapy.
Prohlášení: Man of Many slouží pouze pro informační účely. Materiály na těchto webových stránkách nejsou určeny jako náhrada za odborné poradenství, diagnostiku, lékařské ošetření nebo terapii. Nikdy nezanedbávejte odbornou psychologickou nebo lékařskou pomoc ani neodkládejte hledání odborné rady nebo ošetření kvůli něčemu, co jste si přečetli na tomto webu. Přečtěte si naše úplné redakční zásady zde.
