Jak zvýšit svou štíhlou tělesnou hmotnost na léto - Webový deník Men Life

Léto je ve většině částí světa (kromě vás, Austrálie!) Za dveřmi a ti z nás, kteří se dostanou ven, budou chtít vypadat co nejlépe. Pro řadu mužů to znamená spálit přebytečný tuk a dosáhnout štíhlé, svalnaté postavy. Jistě, můžete to vypotit v tělocvičně, ale existují také určité procedury, které vám pomohou dosáhnout lepších výsledků při cvičení nebo vám umožní cvičit o něco méně a dosáhnout stejných výsledků. Přicházejí k nám z Vault Health, který poskytuje nejen efektivní ošetření, ale také diskrétní a pohodlný způsob. PS. Nabízejí také testování COVID schválené FDA.

Pokud doufáte, že spálíte tuky a získáte svalovou hmotu, Vault Health má dva přizpůsobitelné plány právě pro vás, speciálně vybrané pro americké čtenáře. Jedním z nich je Body Kit a spoléhá na sílu peptidů, tj. Přirozeně se vyskytujících chemikálií, které mohou posílit klíčové hormony v těle a naopak spálit tuky a zároveň usnadnit balení svalů. Může také zlepšit věci, jako je spánek, nálada, energie a vytrvalost.

Pak tu máme oblíbený spalovač tuků společnosti Vitamin B12-MIC. Pokud se znáte v nejbližší tělocvičně, pravděpodobně jste slyšeli o intramuskulárních injekcích B12 a tyto jsou na prvním místě. Zvýšením rychlosti metabolismu pomáhá vitamín B12-MIC spalovat tuky a regulovat spánek, náladu a chuť k jídlu. MIC je zkratka pro Methionine-Inositol-Cholin a je to kombinace živin, které mohou mimo jiné zvýšit funkci jater, snížit hladinu cholesterolu, pomoci s alergiemi, regulovat chuť k jídlu a zbavit tělo toxinů. Bohužel plány nejsou k dispozici australským obyvatelům, takže tento je pevně pro naše přátele z USA.

Vault Health poskytuje bezpečnost a pohodlí ve stejné míře a prostřednictvím virtuálního portálu vás spojí se zkušeným lékařem. Na základě výsledků vaší konzultace o telehealthu dostanete recept na personalizovaný léčebný plán. Vše je provedeno diskrétním způsobem a plán je odeslán přímo k vašim dveřím zdarma. Podpora probíhá a v případě jakýchkoli dotazů nebo obav se můžete kdykoli obrátit na kliniku Vault.

Naštěstí máte otázky. Máme odpovědi. Zde je vše, co potřebujete vědět o svalové hmotě a plánech léčby Vaultu.

Co je štíhlá tělesná hmotnost?

Pokud jde o spalování tuků a udržování štíhlé a svalnaté postavy, můžete vidět několik výrazů, které se objevují znovu a znovu. Jmenovitě mluvíme o následujících čtyřech pojmech: „svalová hmota“, „libová tělesná hmotnost“, „svalová hmota“ a „svalová hmota“. Používají se zaměnitelně a obecně popisují totéž, ačkoli „štíhlá tělesná hmotnost“ a „libová hmota“ jsou technicky přesnější.

Abychom to objasnili, libová tělesná hmotnost (zkráceně LBM) se týká celkové hmotnosti lidského těla mínus jakákoli tuková hmota. Jinými slovy, LBM je kolektivní „beztuková“ hmota vašich orgánů, kostí, tělesné vody a svalů. Protože svaly na prvním místě nikdy neobsahují žádnou tukovou hmotu, jsou ve výchozím nastavení v zásadě „libové“.

Svaly však mají hmotnost, a tím myslíme „hmotu kosterních svalů“, která je součástí vašeho LBM. Když stavíte na kosterní svalové hmotě, stavíte také na LBM. Naopak, opak nemusí být nutně pravda. To znamená, že jen proto, že stavíte na svém LBM, to neznamená, že vám automaticky narostou větší a silnější svaly.

Jak získáte svalové hmoty?

Dobře, dobře, právě jsme vám řekli, že nic takového jako „libové svaly“ opravdu neexistuje, protože svaly jsou zpočátku technicky libové (tj. Bez tuku). Většina lidí však používá termíny jako „svalová hmota“ nebo „svalová hmota“ k popisu těsné postavy s nízkým tělesným tukem a dobře definovanými svaly. Nejsme tu, abychom hádali sémantiku, takže „libové svaly“ na nás fungují!

Jak tedy nabrat libové svaly? Myslíme si, že už znáte jednu spolehlivou odpověď: správnou dietu a cvičení. Více k věci, pokud budete jíst méně kalorií, než spálíte (aniž byste se uchýlili k extrémům), silový trénink 2–3krát týdně a přihodíte nějaké kvalitní kardio, budete se propracovávat ke štíhlé a průměrné postavě. Zažijete také výhody, jako je lepší držení těla, lepší rovnováha, lepší koordinace, silnější odolnost vůči zraněním atd.

Pokud se vydáte fitness cestou, nezapomeňte cílit na více svalových skupin a v případě potřeby upravit svou rutinu. Nezapomeňte zahrnout jeden nebo více z následujících režimů:

  • vzpírání
  • powerjóga
  • cvičení tělesné hmotnosti
  • vysoce intervalový kruhový trénink
  • izotonická cvičení (kliky, tricepsy, dřepy atd.)
  • izometrická cvičení (prkna, zeď atd.)
  • kardio

Toto samozřejmě nenípouzezpůsob, jak spálit tuky a získat libové svaly. Kromě toho vám mohou překážet faktory, jako je nízký počet testosteronu. Právě zde vstupují do hry alternativní léčebné plány.

Dokážete nabrat svalové hmoty bez cvičení?

V první řadě: zdravý životní styl vždy zůstane základem zdravého těla, bez ohledu na to, jakou alternativní cestu zvolíte. To znamená, že existují způsoby, jak získat štíhlé svaly s trochou menšího cvičení, nebo dokonce vám pomohou dosáhnout většího zisku z vašeho pravidelného cvičení. Zadejte Vault Health a jeho plány léčby založené na předpisech.

Bylo známo, že přizpůsobené léčebné plány, jako jsou sekretagogy růstového hormonu, injekce peptidů nebo injekce vitaminu B12, pomáhají tělu spalovat tuky a budovat svaly. Nejlepší výsledky dosáhnete, když je zkombinujete s výživnými stravovacími návyky, životním stylem bez stresu a spoustou nočního spánku. Určitě by neuškodilo ani občasné cvičení.

Jak může sada Vault Health Body Kit pomoci?

Každá Vault Health Body Kit se skládá ze silných peptidů, které jsou širokou kategorií přirozeně se vyskytujících chemikálií v těle. Specifické peptidy, složené z malých řetězců aminokyselin, přinášejí specifické účinky nebo výhody. Inzulín je nejznámějším příkladem a přenáší krevní cukr do buněk. Jiné peptidy mohou podporovat růst vlasů, pomáhají posilovat imunitní systém a dokonce pomáhají s kognitivními funkcemi.

Vault Health Body Kit tradičně využívá dva klíčové peptidy: CJC-1295 a Ipamorelin. CJC-1295 stimuluje sekreci růstových hormonů, zatímco Ipamorelin blokuje inhibitor růstového hormonu. Při subkutánní injekci mohou tyto peptidy pomoci v následujících oblastech:

  • libová tělesná hmotnost
  • svalové hmoty
  • výdrž
  • energie
  • spát
  • nálada
  • Paměť
  • zotavení

Pokud necítíte celý proces „subkutánních injekcí“, Vault Health také nabízí kapsle Ibutamoren. I to zvýší sekreci růstového hormonu, i když to není tak silné jako kombinace CJC-1295/Ipamorelin.

Přestože je sada Vault Health Body bezpečná a účinná, neměli by ji používat muži s diabetem, protože by to mohlo vést k mírnému zvýšení hladiny cukru v krvi. Muži s aktivní rakovinou nebo srdečním onemocněním by se také měli této léčbě vyhnout. Mezi potenciální vedlejší účinky CJC-1295 patří bolest kloubů, příležitostná necitlivost a živé sny. Ipamorelin může způsobit bolesti hlavy, nevolnost nebo bolesti kloubů. Ibutamoren může způsobit zvýšení chuti k jídlu.

Pamatujte, Vault Health poskytuje virtuální konzultace s lékařem a to znamená, že jste vždy ve skvělých rukou. Před předepsáním léčby budou účtovat o vaší osobní anamnéze, aktuálních podmínkách a mnoha dalších faktorech. Jakmile budete v provozu, klinici Vaultu jsou vám vždy k dispozici pro jakékoli dotazy nebo obavy. Součástí předplatného je zrychlená doprava zdarma a výsledky můžete očekávat zhruba za 3-4 týdny.

Jak může léčebný plán Vault Health B12 pomoci?

Doufáte, že spálíte tuky a zrychlíte svůj metabolismus? Je známo, že týdenní injekce vitaminu B12-MIC fungují rychle a pomáhají v následujících oblastech:

  • metabolismus
  • libová tělesná hmotnost
  • energie
  • nedostatek živin

Rychle působící vzorec Vaultu obsahuje Methionine-Inositol-Cholin (MIC), který přináší vlastní jedinečnou úroveň výsledků. Methionin je esenciální aminokyselina, která pomáhá játrům odbourávat tuky, snižuje hladinu cholesterolu a dokonce pomáhá snižovat uvolňování histaminu u lidí trpících alergiemi. Inositol také pomáhá odbourávat tuky a snižovat hladinu cholesterolu, reguluje také náladu a chuť k jídlu. Cholin je základní živina, která pomáhá játrům odbourávat tuky a pomáhá tělu zbavit se toxinů.

Rizika užívání vitaminu B12-MIC jsou relativně malá a většinou souvisí s alergiemi. Zvláště muži s alergií na kteroukoli složku přípravku (methionin, inositol, cholin atd.) By se měli jeho užívání vyhýbat. Potenciální vedlejší účinky mohou zahrnovat vyrážku, svědění, kopřivku, dušnost, sípání a otok rtů, obličeje nebo jazyka.

Po konzultaci s lékařem Vault zjistíte, zda jsou injekce vitaminu B12-MIC pro vás to pravé. Pokud budete pokračovat, můžete očekávat výsledky po prvních několika použitích.

Uzamčení nebo ne, jen málo mužů na planetě by se hádalo s čistým svalem a sexy postavou. Kontaktujte Vault nyní a budete se otáčet hlavou, až se dostanete na pláž, kdykoli to bude možné. Mezitím se můžete kdykoli pochlubit svými věcmi v chatovací místnosti Zoom. Tady je to, co vám pomůže.

Veškerý obsah a média na webových stránkách Men Life Web Journal jsou vytvářeny a publikovány online pouze pro informační účely. Není zamýšlen jako náhrada odborné lékařské pomoci a nemělo by se na něj spoléhat jako na zdravotní nebo osobní radu. V případě jakýchkoli dotazů týkajících se vašeho zdraví nebo zdravotního stavu se vždy poraďte se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotníkem.

Obecné FAQ

Jak dlouho trvá, než CJC 1295 začne fungovat

Úplné účinky CJC 1295 mohou trvat tři až šest měsíců. Špičkové hladiny CJC-1295 jsou v ustáleném stavu díky dlouhému poločasu rozpadu léku.

Co je štíhlá tělesná hmotnost?

Štíhlá tělesná hmotnost (zkráceně LBM) se týká celkové hmotnosti lidského těla mínus jakákoli tuková hmota. Jinými slovy, LBM je kolektivní beztuková hmota vašich orgánů, kostí, tělesné vody a svalů. Za zdravou hubenou tělesnou hmotu se považuje přibližně 70% a 90%.

Vám pomůže rozvoji místa, sdílet stránku s přáteli

wave wave wave wave wave