Předčasná ejakulace (PE) je příliš častý stav, který postihuje miliony dospělých mužů na celém světě. Je to také něco, co většina lidí nerada mezi sebou diskutuje a ze zřejmých důvodů. Vstupte do našeho důvěryhodného průvodce, který se zabývá všemi věcmi předčasné ejakulace, abyste se nemuseli podělit s přáteli. To zahrnuje definice, typy, příčiny a způsoby léčby.
Pokud chcete rovnou přejít na osvědčenou léčbu, naberte láhev Delay Spray od značky sexuálního wellness Promescent. Navržen tak, aby prodloužil sexuální výkonnost, je to jediný zpožďovací sprej v Severní Americe, který během certifikované klinické studie IRB ukázal statisticky významné výsledky.
Mezitím je sprej Promescent Delay jen jedním z řady ošetření předčasné ejakulace, která jsou mužům k dispozici (i když účinná). Navíc byste měli ještě vědět všechno, co byste měli vědět o PE, než se podíváte na léčbu. Jak brzy zjistíte, není to jen běžný stav, je to často překonatelný stav.
Co je předčasná ejakulace?
K předčasné ejakulaci dochází, když muži ejakulují příliš rychle (nebo předčasně, chcete -li). To, co představuje „rychle“, se může u jednotlivých subjektů lišit, ačkoli většina odborníků bude souhlasit s tím, že muž trpí celoživotní PE, pokud důsledně ejakuluje před penetrací nebo během první minuty penetrace.
Zatímco prakticky každý sexuálně aktivní muž na planetě zažije nějakou formu předčasné ejakulace v jednom nebo jiném bodě, stává se skutečným stavem, když přetrvává. V tomto scénáři může trpět samotný sexuální vztah. Pocity frustrace nebo nedostatečnosti budou vždy následovat.
Kvůli přehlednosti by si člověk neměl plést předčasnou ejakulaci s obecně nežádoucími časy výkonu. Existuje spousta mužů, kteří ne vždy vydrží tak dlouho, jak by chtěli, ale tito muži nemusí nutně trpět PE. To znamená, že mohou stále těžit z léčby předčasné ejakulace, jako je technika zpožděného spreje nebo stlačení.
Typy předčasné ejakulace
Předčasná ejakulace se obvykle rozpadá na dva různé typy:
- Celoživotní předčasná ejakulace - To se týká mužů, kteří prožívají PE od prvního sexuálního setkání dále. K ejakulaci obvykle dochází buď před penetrací, nebo během první minuty penetrace.
- Získaná předčasná ejakulace - To se týká sexuálně aktivních mužů, u nichž dojde k náhlému nástupu PE. V tomto scénáři k ejakulaci obvykle dochází během prvních tří minut po penetraci.
Příčiny předčasné ejakulace
Jak by někdo mohl mít podezření, PE může vyplývat z mnoha potenciálních faktorů. Zde je seznam 10 nejčastějších příčin předčasné ejakulace.
1. Neurobiologické příčiny
Zejména ti, kteří trpí celoživotní PE, mohou mít velmi dobře nějakou chemickou nerovnováhu v mozku. To může mimo jiné vést k různým psychologickým dilematům, včetně úzkosti z výkonu.
2. Nadměrná analýza sexuálního výkonu
Posedlost sexuálním výkonem může být tím pravým, co vám překáží. Všichni víme, že povzbuzení velké hry může na situaci trochu zvýšit tlak, nespadnout do pasti. Existuje důvod, proč vám říkají, „abyste mysleli na baseball“.
3. Stres nebo úzkost
Sex je komplikovaný a existuje spousta způsobů, jak může vést ke stresu nebo úzkosti. To zase může přimět některou část vašeho mozku, aby chtěla mít vše za sebou, ať už je vaše tělo na to připraveno nebo ne.
4. Negativní zkušenosti z dětství
Sexuální traumata z dětství se často projevují v dospělosti a PE je jedním ze způsobů, jak se to může stát. I když jde o náročný psychologický problém, který je třeba vyřešit, není nemožné jej překonat; ani zdaleka.
5. Očekávání selhání
Založte toto pod „sebenaplňující se proroctví“. Je také sebezničující.
6. Problémy ve vztazích
Pokud trpíte získanou PE, váš současný vztah může hrát významnou roli. Přidání sexuální intimity do již roztříštěného vztahu může být jistým způsobem, jak omezit váš výkon. Nepoužívejte sex jako řešení bandy, vaše tělo pozná rozdíl.
7. Náboženské víry
Není žádným tajemstvím, že některá náboženství mají něco, co by se dalo popsat jako komplikovaný přístup k sexu. Abstinence, vina a stud mohou hrát významnou roli v tom, jak váš mozek reaguje na sexuální návrhy. Pokud jste byli vychováváni v přísné náboženské domácnosti, která před svatbou zakazuje sex, možná stále v sobě ukrýváte vinu pocit viny. To se může později projevit problémy s předčasnou ejakulací.
8. Citlivost
Zvýšená citlivost na špičce penisu ztěžuje udržení orgasmu na uzdě.
9. Základní fyzická kondice
Všechno od erektilní dysfunkce po hormonální nerovnováhu může vést k PE. Pokud vás znepokojuje základní tělesný stav jako příčina vaší předčasné ejakulace, návštěva lékaře není na škodu.
10. Vedlejší efekty
Léky. Rekreační drogy. Alkohol. Strava. Všechny tyto věci mohou ovlivnit sexuální výkonnost.
Diagnostika a test na PE
Ve vzácných případech, kdy je vaše předčasná ejakulace výsledkem základního zdravotního stavu, může lékař odebrat krev nebo provést nějaký typ speciálního testu. V opačném případě vám obvykle diagnostikuje PE poté, co popíšete své příznaky a podstoupíte krátkou fyzickou prohlídku.
Léčba předčasné ejakulace
Existuje řada léčby předčasné ejakulace a ne všechny vám budou vyhovovat. Dělejte věci po krocích a pamatujte si, že žádná dvě lidská těla ani mysli nejsou úplně stejná.
Zde je seznam 10 nejlepších ošetření předčasné ejakulace.
1. Zpoždění spreje
Delay Spray, podporovaný tvrdou vědou a široce doporučovaný, představuje bezpečné a efektivní řešení. Rychle se vstřebává, funguje přibližně za 7–10 minut a umožňuje vám uchovat si příjemné pocity. Použijte jej podle pokynů, abyste jej nepřenesli na svého sexuálního partnera.
2. Technika stlačení
Dočasným stlačením penisu ve správný čas a na správném místě můžete prodloužit styk a zabránit PE. Není to tak jednoduché, jak to zní, takže zde je důvěryhodný průvodce. Někdy je nejlepší přírodní způsob.
3. Noste kondom
Vraťte se k základům nošením kondomu, který pomůže vytvořit určitý druh nárazníku. Možná to není léčba předčasné ejakulace, kterou jste hledali, ale chcete vydržet déle nebo ne?
4. Metoda Start-Stop (neboli lemování)
Tato metoda vás přivede na pokraj orgasmu a poté vás požádá, abyste stiskli tlačítko pozastavení ve správný čas. Přečtěte si o tom více v této příručce nebo si stáhněte aplikaci PEA, která byla navržena tak, aby pomohla s předčasnou ejakulací.
5. Kegelova cvičení
Zde je další přirozená léčba předčasné ejakulace, která nestojí desetník a ve skutečnosti funguje. Provádějte tato izometrická cvičení pravidelně, abyste posílili pánevní dno a stali se skutečným pánem své domény. Přečtěte si o tom více zde.
6. Terapie
Ano, tato léčba předčasné ejakulace bude stát více než ostatní. Někdy však stačí vyřešit věci s profesionálem.
7. Masturbace
Zde je řešení, se kterým se nikdo nebude hádat: zkuste masturbovat hodinu nebo dvě před sexem. Na druhé straně byste mohli potenciálně oddálit ejakulaci během pronikání.
8. Přemýšlejte o baseballu
Je to letité klišé, ale také účinné, i když tím nemyslíme, že byste o baseballu měli doslova přemýšlet. Spíše byste měli směřovat svou mentální energii pryč z oblasti třísel, abyste nebyli posedlí sexuálním výkonem. Přestaňte být svým vlastním nejhorším nepřítelem.
9. Přírodní léčiva
Na dnešním trhu najdete všechny druhy léků na předčasnou ejakulaci, pilulky, léky a opravy. Proveďte svůj průzkum, než popadnete další zázračný lék z police. Podívejte se například na ajurvédskou bylinnou medicínu nebo čínské prostředky, jako jsou tablety Yimusake nebo pilulky Qilin. Rovněž se předpokládá, že doplňky zinku pomáhají s PE. Mějte však na paměti, že i přírodní léky budou mít potenciální vedlejší účinky, jako je nevolnost, zvracení, průjem nebo poškození ledvin a žaludku.
Existují také potraviny, které léčí předčasnou ejakulaci, ačkoli slovo „lék“ je třeba brát s rezervou. Většina těchto potravin obsahuje zinek nebo hořčík, které mohou potenciálně prodloužit sexuální výkonnost. Zde je částečný seznam:
- ústřice
- dýňová semínka
- mandle
- fazole
- cizrna
- sezamová semínka
- hořká čokoláda
- česnek
10. Antidepresiva
Mužům trpícím depresí se nejčastěji předepisují SSRI (selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu) a tricyklická antidepresiva. Bylo však také hlášeno, že pomáhají s PE. SSRI zvaný dapoxetin byl schválen zejména jako léčba předčasné ejakulace. Promluvte si se zdravotníkem a dávejte si pozor na možné vedlejší účinky, jako je únava, nevolnost, snížení libida a další.
Obecné FAQ
Co je hlavní příčinou předčasné ejakulace?
Předčasná ejakulace se může lišit z hlediska symptomů a příčin. Jako takový nemusí nutně existovat hlavní důvod, o kterém bychom mohli mluvit. Možnými příčinami jsou traumata z dětství, úzkost, neurobiologické problémy, vedlejší účinky léků, výběr životního stylu, fyzická citlivost a další.
Jak mohu vyléčit předčasnou ejakulaci?
Je třeba zvážit řadu ošetření předčasné ejakulace, jako jsou zpožděné spreje nebo krémy, kegelová cvičení, technika mačkání, metoda start-stop, přírodní prostředky a další.
Je předčasná ejakulace léčitelná?
U většiny dospělých mužů je předčasná ejakulace léčitelným stavem. To znamená, že překonání PE bude určitě vyžadovat čas a úsilí. Účinnost dané léčby se navíc může u jednotlivých subjektů lišit.
Jak častá je předčasná ejakulace?
Předčasná ejakulace je zcela běžná zejména u mužů mladších 40 let. Celkově bylo hlášeno, že postihuje 1 z každých 5 mužů ve věku od 18 do 59 let.
Bude se vám také líbit:
5 produktů pro sexuální wellness, které zvládnou všechny strasti v ložnici
Cvičení na pánevním dně: Nejlepší Kegelovo cvičení pro muže
Jak zvýšit váš sexuální život v letech 2021-2022
