Jiskra, kvůli které si navzájem strháváte oblečení na třetím (prvním?) Rande, bohužel trvá jen zřídka. Je to něco, na čem musíte zapracovat, zvláště když stárnete a mění se váš životní styl - studiem, kariérou, manželstvím, dětmi, rozvodem, krizí středního věku, selháním těla, osobními a profesními úspěchy … Každý z těchto milníků může ovlivnit váš nálada, a tím i váš sexuální život. Čím více se budete cítit „zapnuto“, tím pravděpodobnější bude, že to v ložnici „zapnete“.
Zde je návod, jak…
Udržujte sex naživu i ve svých 20 letech
Toto je desetiletí, abyste zjistili, jak se vám v ložnici líbí, a abyste se o ni pohodlně ptali. Spěte, spěte se svým prvním dlouhodobým vztahem, poprvé se zamilujte a všechno to nasákněte!
Jakmile zjistíte, co se vám líbí, opřete se o to a najděte milence, kterým se líbí totéž. Vaše sexuální uspokojení vrcholí v polovině 20. let. Vyjadřujte se sexuálně a zodpovědně a ujistěte se, že budete při každém setkání používat kondomy, abyste ochránili své budoucí já před jakýmikoli pohlavně přenosnými chorobami, kterých byste mohli litovat.
Udržujte sex naživu do 30 let
Toto je vaše desetiletí! Muži začínají dosahovat svých pohlavních sil ve svých 30 letech a nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, je zlepšit své zdraví. Zvyšte své tréninky a výživu, abyste měli v ložnici vytrvalost, zvláště později v desetiletí, když se vaše hladina testosteronu začne snižovat.
Po velké noci se hodně vyspěte a začněte objevovat nové věci v ložnici s partnery, kterým důvěřujete. BDSM, hraní rolí a trojice jsou jen některé z věcí, které byste mohli představit svému sexuálnímu repertoáru s partnerem, kterému důvěřujete.
Udržujte sex naživu i ve 40 letech
Starý trope, že váš sexuální život zemře, jakmile řeknete „já“, pro vás nemusí platit. Udržet sex naživu ve 40 letech se snadno provádí, když máte plán. Nemyslíme naplánování sexu do Kalendáře před zahájením školy. Ne, myslíme na to, abychom to měli na paměti a upřednostňovali sex se svým partnerem způsobem, který vám oběma vyhovuje.
Takto můžete „naplánovat“ sex a zachovat si spontánnost:
- Zarezervujte si hlídače na jednu noc v týdnu a vydejte se do města - každý na druhém
- Komunikujte o jedné nové věci, kterou byste chtěli každý měsíc vyzkoušet, a poté zaškrtněte svůj seznam
- Ráno pošlete svému partnerovi textovou zprávu se všemi věcmi, které byste mu chtěli udělat, až se vrátí z práce, a pak vše proveďte
- Věnujte trochu úsilí s předehrou s dlouhou hrou, která zahrnuje rande s romantickou večeří a masáž
- Hrajte role první týden, kdy jste se setkali, znovu zapalte jiskry, které jste cítili v první den, a zopakujte si své oblíbené, nejžhavější okamžiky
Udržujte sex naživu i po padesátce
Vaše erekce může být v 50 letech o něco pomalejší a měkčí, ale to neznamená, že sex musí následovat. Toto je desetiletí předehry, která se stává lepší a důležitější než kdy dříve, přičemž orální a digitální sex má přednost před penetračním sexem, aby se zvýšila vytrvalost. Desetiletí, kdy jsou kouření vaší nejvyšší prioritou? To je ono.
Starší páry mají tendenci nahrazovat sex „vnějším chodem“, kde se navzájem kroužíte, dotýkáte se a mazlíte se pro potěšení. Je to pozitivní způsob, jak udržovat sexuální kontakt se svým partnerem, když vaše libido může být na ústupu.
Bez ohledu na to, do jaké dekády spadáte, nebojte se rezervovat si schůzku se svým terapeutem nebo praktickým lékařem, abyste našli nástroje, které vám pomohou cítit se sebevědomě a skvěle se bavit mezi listy.
O autorovi: BARE Therapy je online poradenská a sexuálně vzdělávací služba, kterou provozuje Tammi (GradDipCouns). Najděte si potěšení tím, že ji budete sledovat na Instagramu a získejte nejžhavější tipy na skvělý sex a pozitivní vztahy - @bare__therapy.
