Zajímalo vás někdy, jak se Thor udržuje ve formě? Kromě docela intenzivního tréninku a dietního plánu má superstar Aussie Chris Hemsworth v rukávu ještě jedno tajemství, svého osobního trenéra, Luka Zocchiho. Chlapec z Byron Bay se stal jedním z předních světových fitness trenérů, vyřezával těla celebrit a dokonce se spojil s Hemsworthem a fyziologem kuchařů/cvičením Danem Churchillem, aby spustili fitness aplikaci Centr. Ale navzdory tomu, co si možná myslíte, Zocchi není zastáncem hodin v posilovně.
"Vždy se k tomu vracím, ale vyplatí se zůstat konzistentní," říká Men Life Web Journal. "Můžete si pořádně zacvičit za 20 minut." Opravdu nemusíte cvičit celé hodiny a zároveň byste byli překvapeni, jak dobře se cítíte, když se pořádně zapotíte, i když to stojí jen 20 minut. “
Místo toho Zocchi vyzývá Australan, aby zaujal holistický přístup ke fitness, a proto má aplikace Centr také funkci jídla. "Pokud máte dobrou dietu, můžete si ji udržet." Jednoduše zadáte čísla a získáte plný plán jídla a cvičení, “říká. "Vaše strava je tak důležitá, můžete hubnout bez tréninku, pokud zůstanete v kalorickém deficitu, stačí to podpořit cvičením."
Pro Zocchiho a tým Centr to bylo divných pár měsíců. Když se uzamčení zadrželo a tělocvičny se zavřely, stále více lidí se obracelo na fitness aplikace s žádostí o radu. Stalo se, že se to shodovalo s novým Centr Unleashed program.
"Bylo to šílené, jeho načasování," říká. "Naprogramoval jsem a pomohl psát." Centr Unleashed než pandemie COVID-19 začala platit. Věděli jsme, že chceme přijít s šestitýdenním programem tělesné hmotnosti, který byl navržen kolem hubnutí a zahrnoval cvičení, která vám umožní posílit. Odpovídá aktuální situaci, protože má různé úrovně středně pokročilých, pokročilých a začátečníků a pokrývá všechny oblasti fitness. Napsal jsem to, natočili jsme to v Byron Bay a vyšlo to hned, jak jsou tělocvičny zavřené, takže je to opravdu šílené. "
Nyní vám Zocchi a Tourism Australia dávají šanci vstoupit do programu Centr Unleashed, než se aplikace objeví 18. května. Dnes v 8:00 AEST vás osobní trenér Chris Hemsworth spolu s Danem Churchillem provedou exkluzivním cvičením naživo od Byron Bay a New York.
"Ve skutečnosti uděláme maximum." Centr Unleashed také cvičit, “říká Zocchi. "Také to není snadné, zvlášť když si musíš promluvit, trochu zapálíš." Proto jsem rád, že to Dan se mnou dělá. Je to úplné sezení v dolní části těla, které má veškerou tělesnou hmotnost a jádro. Budete překvapeni, jak moc se potíte. “
Cvičení je součástí novinek Tourism Australia Živě z Aus program, jehož cílem je inspirovat lidi k životu a cestování po zablokování. Pro Zocchiho to byla skvělá příležitost, jak vylepšit Austrálii. "Cestoval jsem tolik a byl jsem po celém světě," říká. "Vím, že to zní jako klišé, ale Austrálie je pro mě stále tak úžasné místo." Dokonce i teď, když jsem v uzamčení, mám takové štěstí, že mohu toto místo nazývat domovem. “
O tom, zda by se mohli objevit Lukovi slavní přátelé, hádá každý. "Vlastně jsem byl včera večer u Chrisa doma, trénoval jsem a měl jsem se ho zeptat!" vtipkuje. Na nový program Centr Unleashed se můžete podívat prostřednictvím webu Tourism Australia.
Obecné FAQ
Kolik stojí aplikace Centr?
Centr fitness app stojí 29,99 $ měsíčně, což je jedna z cenově dostupných fitness aplikací.
Jak dlouho je centr bezplatná zkušební verze?
Se společností Centr můžete získat 7denní bezplatnou zkušební verzi.
