Pánská jóga Sydney nabízí procvičení celého těla, mysli i duše. Hledání pánských jógových kurzů v Sydney, které vyhovují vašemu stylu, pravděpodobně povede k lepšímu, flexibilnějšímu a vyrovnanějšímu chování. Jóga vám pomůže zvýšit sílu, vytrvalost, mobilitu, stabilitu a zlepšit duševní zdraví.
Mnoho z těchto tříd má učitele a aktivně povzbuzuje muže, aby se připojili k jejich sezení. Jóga je zvláště prospěšná pro muže, protože využívá přirozenou tělesnou hmotnost a odolnost k budování svalové hmoty; zlepšuje průtok krve do svalů, což vede k rychlejšímu zotavení; a umožňuje vám plnější a hlubší nádechy, což zvyšuje energii a vitalitu během tréninku. Kromě toho může jóga drasticky snížit riziko zranění a pomoci zvýšit průtok krve do genitální oblasti - což znamená lepší sexuální život.
Shromáždili jsme jedinou nejlepší jógu pro muže v Sydney a nejlepší smíšené lekce jógy, díky nimž se budete ve své praxi jógy cítit pohodlně a nadšeně. Ať už se chcete zaměřit na získání pevné stojky, schopnost dělit se nebo jednoduše vypnout po práci, tato jógová studia v Sydney vám zajistí dosažení vašich cílů.
Lekce jógy určené pro muže
1. Palm Beach jóga
Pláž, úsvit a pránájáma (dýchací techniky) - co může být lepší kombo? Palm Beach Yoga nabízí kurzy speciálně pro muže nad 50 let, které vám pomohou vybudovat sílu a flexibilitu (vyhovuje demografické skupině na Palm Beach - vhodné, ale vyzrálé!). Kombinuje pránájámu a ásany (držení těla), aby podpořila rovnováhu a klid. Nachází se v intimním studiu přímo nad Boathouse na Palm Beach, neexistuje lepší způsob, jak se ponořit do pánské jógy Sydney.
Adresa: Nad Boathouse, guvernér Phillip Park, Palm Beach NSW 2021-2022
Kontakt: +61 410 312 626
Obchodní hodiny: Po 7:30-8:30, St 7:30-8:30 a 9:30-10:45, Čt 7:30-8:30 a 9:30-10:30, So 8-9:30
Cena: 20 $ hodinová hodina, 22 $ jedna hodina 15 minut, 25 $ jedna a půl hodiny, 100 $ soukromá jedna jedna hodina za hodinu
2. Manly Yoga
Další klidná pláž, další uklidňující pánská jediná jóga Sydney. Manly Yoga nabízí úvodní nabídku 4 týdnů neomezené jógy od 49 $. Vyzkoušejte jejich dynamickou hatha jógu pro muže nebo vstoupíte do vitalizující japonské jógy nebo do plynulého cvičení vinyasa. Ať už si vyberete cokoli, jsme si jisti, že se k nám budete rádi vracet.
Adresa: Obchod 3 a 4, 200 Pittwater Road, Manly NSW 2095
Kontakt: [chráněno emailem]
3. Institut jógy
Učitelé z The Yoga Institute věří, že prostřednictvím jógy si lidé mohou vytvořit vlastní zdraví a uzdravení a vést šťastnější a propojenější život. Kromě své široké škály kurzů pro duševní zdraví a vzdělávání učitelů nabízejí také BROGA - třídu přátelskou pro muže. Kurz je zaměřen na všechny úrovně jógy a chce vytvořit příjemné prostředí, které mě povzbudí k využití vašich silných stránek a uvolnění vašeho fyzického a duševního potenciálu.
Adresa: 1/498 Miller Street, Cammeray NSW 2062
Kontakt: (02) 9929 2774
4. Pánská nahá jóga
Pokud se chystáte na zcela novou zkušenost s pánskou jógou v Sydney, CE Yoga Studio v Potts Point přinese trochu koření vašim pozdravům slunci. Nahá jóga jejich mužů je jednou z jejich nejoblíbenějších lekcí, protože podle studentů podporuje komunitní atmosféru a umožňuje praktikování potvrzující život. Jediné pánské studio nabízí řadu tříd různých velikostí, oblečených i nahých, pro všechny věkové kategorie a úrovně zkušeností.
Adresa: 9 Earl Place, Potts Point NSW 2011
Kontakt: 61 416 012 862
Obchodní hodiny: Středa-Čt 17:00-21:00, Pá-Ne 12:00-21:00
Cena: Třídy malých skupin - 90 minut: 35 $/1 (úvod 25 $) | 140 $/5 | 240 $/10 | 80 $/7 dní
Další špičková studia jógy
Komuna
The Commune in Newtown je kreativní skladový prostor, který zahrnuje pracovní stoly, akce, focení a lekce jógy pro ženy a muže v Sydney. Přijďte na kávu do rostlinné kavárny, užijte si komplexní a komplexní lekci jógy a pak si dejte drink v baru s tématikou 70./80. let, živou hudbu a podobně. Tato lekce jógy je skvělý způsob, jak se připojit ke komunitě i ke svému nitru.
Adresa: 32 King Street, Newtown NSW 2042
Kontakt: 1800266863
Power Living
Díky 5 studiím nabízejícím mužskou jógu Sydney nemáte žádnou výmluvu, proč si nechat ujít týdenní jin. S jejich 10denní bezplatnou zkušební verzí si můžete vyzkoušet jejich současné pojetí jógy a pokud necítíte sílu a sílu, nic neztratíte. Zakladatel a generální ředitel společnosti Duncan Peak spojuje předklasickou a postklasickou filozofii jógy s tradiční metodou Hatha, současnými metodami Vinyasa a Yin jógy. Power Living má také workshopy jógy, cvičení a školení učitelů. Ať jste začátečník nebo pokročilý, vítají vás, abyste se připojili ke kmeni.
Místa:
2a Jaques Avenue, Bondi Beach NSW 2026
Úroveň 1, 420-422 Oxford Street, Bondi Junction NSW 2022
1/135 Military Road, Neutral Bay NSW 2089
Úroveň 1, 15 Sydney Road NSW 2095
4/601 Kingway, Miranda NSW 2228
Cena: Vstupné online za 15 $, 99 $ neomezený 1 měsíc, 99 $/30 dní neomezeně, 55 $/čtrnáct dní (flexi členství s přímým debetem), 625 $/6 měsíců (6měsíční neomezené členství), 1160 $/rok (12měsíční neomezené členství)
Sky Lab
Myslíte si, že viset hodinu na kusu látky je hračka? Zamyslete se znovu. Letecká jóga je populární současnou formou jógy, která pomocí gravitace upravuje vaše tělo, stimuluje větší uvolňování neurotransmiterů v mozku a poskytuje vám opravdu dobré procvičení celého těla. Sky Lab vítá muže a ženy na dynamických lekcích jógy v Sydney. Pokud nevyjdete ze třídy a budete se cítit silnější, pružnější a o něco vyšší - proberte to s nimi.
Adresa: Suite 405 - Úroveň 4 342 Elizabeth Street, Surry Hills NSW 2010
Kontakt: [chráněno emailem]
Cena: Stříbrné členství 130 $/měsíc, Platinové členství 260 $/měsíc, Zlaté členství 220 $/měsíc
Jóga u moře
Zkombinujte dvě nejvíce uklidňující činnosti a co získáte? Jóga u moře. Yoga by the Sea, nabízející jak vně, tak mimo ně, lekce jógy pro ženy a muže v Sydney, z celého srdce zdůrazňuje důležitost rovnováhy přírody a všeho živého. Ať už je to pomalá, regenerační hatha jóga, silná silová vinyasa jóga nebo pozorování velryb, nabízejí vše.
Místa:
Tamarama Surfclub, Tamarama NSW 2026
Bronte Surfclub, Bronte NSW 2024
Manly Sealife Aquarium, Manly NSW 2095
Sladkovodní akvárium, sladkovodní NSW 2096
Kontakt: +61 411 336 476
Cena: od 25 $ náhodná návštěva
Obecné FAQ
Kde mohou muži v Sydney cvičit jógu?
Několik lekcí jógy v Sydney vyrobených speciálně pro muže je Palm Beach Yoga, Manly Yoga, Men's Naked Yoga a The Yoga Institute
Je jóga pro muže dobrá?
Studie ukazují, že jóga pro muže může vést ke zvýšené flexibilitě a snížení úrovně stresu, což může zlepšit sexuální výkonnost.
