Pánská jóga v Melbourne není ani zdaleka „vzdušnou vílou“ pro ženy, je náročným cvičením pro celé tělo (a mysl), což je zvláště výhodné pro muže. Posílení, protažení a vytvoření zdravějšího duševního stavu je jen začátek: pravidelné lekce pánské jógy v Melbourne mohou také pomoci předcházet zraněním, snižovat únavu a bolesti, zvyšovat průtok krve a dokonce pomáhat v ložnici. Těchto 8 lekcí jógy v Melbourne má všechno, od nahé jógy po setkání homosexuálů až po smíšené meditace.
Bude se vám také líbit:
49 Nápady na rande v Melbourne
30 Nejlepší Hospody v Melbourne
1. StretchFit Studio
Přestože se nejedná konkrétně o třídu jógy, StretchFit Studio nabízí mužům fantastické lekce na míru, jejichž cílem je přimět muže, aby se pořádně protáhli. Třídy se zaměřují na to, aby se všichni muži bez ohledu na flexibilitu nebo fyzickou zdatnost cítili vítáni a vyzváni. S vybavením vyrobeným na míru se muži jakékoli flexibility mohou snadněji natáhnout a déle ho držet. Jednoduché a přímé pohyby usnadňují začátečníkům a jejich důkladné počáteční uvolnění zajišťuje, že obdržíte optimální fyzické a duševní změny. Mezinárodní moderátor pilates Anthony Lett založil studio s cílem poskytnout mužům alternativu k tradiční józe a zároveň jim umožnit stále těžit z výhod.
Adresa: 6/8 Seddon Street, Ivanhoe VIC 3079
Telefon: +61 0424328200
Hodiny: Po-Pá 9:00-19:00, So 8:00-17:00, Ne (Workshopy)
2. Gay Men’s Yoga
Gay Men’s Yoga je o tom, abyste se v sobě cítili naprosto pohodlně. V GMY uznávají, že jóga není o flexibilitě; jóga je o tobě. Jde o řešení vašich osobních fyzických, mentálních nebo emočních potřeb bez posuzování a konkurenceschopnosti. Protože každý má jiné tělo, každý bude mít z jógy jiné výhody. Vyzkoušejte individuální lekci jógy, lekce spodního prádla nebo navštivte Aktové středy, abyste se zcela zbavili zábran. GMY také nabízí masáže, pobyty a dárkové balíčky, které zajistí, že každý homosexuál může dosáhnout transformace celého těla a mysli. Toto jsou nejlepší lekce gay jógy, které Melbourne může nabídnout.
Adresa: Collingwood VIC 3066
Telefon: 0413 904 753
Hodiny: Po, Úterý, Čtvrtek 7:30-21:00; Středa 14:30-21:00; Pá 14:30-18:00; So Ne 10-18 hodin
3. Setkání s akty jógy pro muže
Každý muž je vítán a povzbuzován k účasti na józe bez oblečení v Melbourne. Připojte se k ostatním nudistům a naturistům na hodinu nesexuální jógy a cítit se naprosto sebevědomě a v míru se svým tělem. Během celé lekce na Nude Yoga Meetup for Men si procvičíte dechové techniky, meditaci, pozdrav slunci a prvky proudění a také delší držené úseky, všechny konkrétně zaměřené pouze na jógu Melbourne.
Adresa: Poloha viditelná pouze členům
4. Světelný prostor
Bylo by vám odpuštěno, kdybyste si mysleli, že Light Space je spíše designové studio než předávající jógové studio. Díky otevřeným a lehkým studiím, výhledům do koruny stromů a úchvatným nástěnným tapetám existuje několik dalších zábavných míst pro lekce jógy pro vaše muže v Melbourne. Užijte si na zakázku vyrobeného překližkového nábytku během svého pomalého sezení a využijte ručně vyrobené podložky a přikrývky při procvičování toku jin nebo vinyasa. Light Space má úvodní nabídku 28 $ na 28 dní na všech třech místech, takže si můžete také vzít peníze ze seznamu věcí, ze kterých se během hodiny můžete zbavit stresu. Light Space může mít některé z nejlepších lekcí jógy, které Melbourne může nabídnout.
Místa:
Úroveň 1, 174 Upper Heidelberg Road, Ivanhoe VIC 3079
Úroveň 1, 346 Belmore Road, Balwyn VIC 3103
Úroveň 2, 526 Whitehorse Road, Mitcham VIC 3132
Telefon: (03) 9857 3644
Hodiny: 6:00-20:30 hod
5. To jsem já
Já jsem To chce, aby byla jóga snadno dostupná pro všechny. A díky jejich vřelé a přívětivé atmosféře v kombinaci s obrovskou škálou tříd, možností členství a produktů tento cíl rozhodně dosahují. Sezení při svíčkách, komunitní lekce založené na darování, expresní 45minutová, regenerační jóga, flow a play k pozitivní hudbě, lekce základů, horká jóga a powerjóga jsou jen začátek toho, co je v I am That nabízeno. Umožňují vám také vybrat si mezi příležitostnými vstupy, hromadnými vstupenkami a neomezeným členstvím na různě dlouhou dobu, abyste zajistili, že každý najde typ platby, který mu vyhovuje. Pokud potřebujete, můžete si dokonce aktualizovat svůj šatník na jógu pomocí vlastních rohoží, lahví s vodou a dalších.
Adresa: 1-7 Emma Street, Collingwood VIC 3066
Telefon: +61 (0)481 277023
6. Power Living
Jako jedna z největších komunit jógy v Australasii víte, že v Power Living získáte kvalitní školení. Věří v radikální objevování sebe sama prostřednictvím pravidelných cvičení pro ženy a muže v hodinách jógy v Melbourne. Od horké jógy, přes válcování a uvolňování, pohyb a rýhování nebo meditaci, mají něco, co vyhovuje každému jogínovi. Nabízejí dokonce 6týdenní osobní transformaci s názvem Modern Yogi Project. Pokud máte více kutilského přístupu, můžete využít jejich online jogy online 24/7, které obsahují videa z jógy, meditace, návody na držení těla a inspiraci. Power Yoga Fitzroy nabízí jedny z nejlepších lekcí jógy, které Melbourne může nabídnout.
Adresa: Úroveň 1, 260 Nicholson Street, Fitzroy VIC 3065
Telefon: +61 3 9419 1118
Hodiny: Po-Pá 6:15 am-9pm, Sat-Sun 8 am-7:15pm
7. Jógový plamen
Společnost Yoga Flame, kterou založili manželé Emma a Gabor Bukovinszkovi v roce 2009, se mezi obyvateli rybníků Moonee stala známým. Trenéři v Yoga Flame věří, že hluboké fyzické a duševní výhody jógy by měly být dostupné širší komunitě. Nabízejí vyhřívané i nevyhřívané lekce a také pořádají řadu dalších workshopů a cvičení, od zvukových sprch přes fundraisery až po massoga - masážní jógu. Ať už jste pravidelným cvičencem nebo jste na jógové podložce úplně noví, tyto pánské lekce jógy v Melbourne pro vás budou mít něco.
Adresa: 7 Moore Street, Moonee Ponds VIC
Telefon: 03 9370 7979
Hodiny: Po, Středa 6:30-21:15; Úterý, Čt, Pá 6:00-19:45; So-Ne 8:00-17:45
8. Warrior One Yoga
Najděte svého vnitřního bojovníka s úvodní nabídkou pouhých 60 $ pro 6 tříd. Warrior One Yoga nabízí více než 100 lekcí týdně ve 2 individuálně navržených studiích na míru s renomovanými instruktory jógy. Využijte jejich sprchy a převlékárny na maximum, natáhněte si předškolní zařízení a snadno si je rezervujte online nebo prostřednictvím aplikace. Ať už dáváte přednost jin, vinyasa, pánské józe Melbourne nebo myofasciálnímu válcování, Warrior One bude mít něco, co vyhovuje vašemu tělu a mysli. Warrior One může mít ty nejlepší lekce jógy, které Melbourne může nabídnout.
Místa:
1-461 New Street, Brighton VIC 3186 - Telefon: 03 9596 5401
228 Beach Road, Mordialloc VIC 3195 - Telefon: 03 9596 5401
Hodiny: Po-Čt 6:00-20:30, Pá 6:00-19:30, So 7:30-17:00, Ne 8:00-18:30
Bude se vám také líbit:
49 Nápady na rande v Melbourne
30 Nejlepší Hospody v Melbourne
Obecné FAQ
Je jóga pro muže dobrá?
Studie ukazují, že jóga pro muže může vést ke zvýšené flexibilitě a snížení úrovně stresu, což může zlepšit sexuální výkonnost.
Kde mohou muži v Melbourne cvičit jógu?
Několik jógových studií v Melbourne zaměřených na muže je StretchFit Studio a Nude Yoga Meetup pro muže.
