14 nejsilnějších celebrit v Hollywoodu - Webový deník Men Life

V Hollywoodu není nouze o nadlidské postavy. Od superhrdinů po akční hvězdy, které zachraňují svět, od barbarů po gladiátory, téměř každý vedoucí muž stráví nějaký vážný čas v posilovně, než se objeví na obrazovce.

A dává to smysl, že? Nevěřili byste nadlidské síle postavy nebo zastrašujícím schopnostem, kdyby neměli svaly trhající tričko, aby ji prodali. Ale zatímco bezpočet hvězd vykresluje silné postavy na obrazovce, které celebrity skutečně chodí po procházce s reálným životem, síla činky? Abychom na tuto otázku odpověděli, rozdělujeme 11 nejsilnějších celebrit v Hollywoodu (s několika vážně působivými čísly, která to podporují).

1. Arnold Schwarzenegger

Bylo by téměř urážlivé nezačínat seznam s osminásobným panem Olympií, Arnoldem Schwarzeneggerem. Původní hollywoodský silák a bývalý guvernér Kalifornie Arnold se během své 40leté hollywoodské kariéry objevil v neuvěřitelných 56 filmech. A dokonce i ve zralém věku 73 let garantuji, že Arnold stále benchuje víc, než by si většina z nás vysnila.

Jeho legendární síla dokonce vyvrcholila tím, že po něm byla pojmenována událost silného muže. Arnold Classic byla založena v roce 1989 a ctí kulturní ikonu řadou silných, kulturistických a fitness soutěží. Během svého vrcholu mohl původní „Conan The Barbarian“ benchpressovat 200 kg a mrtvý tah přes 310 kg … Bláznivé.

Dřep Max: 474 liber (215 kg)
Bench Press Max: 441 liber (200 kg)
Mrtvý tah Max: 683 liber (310 kg)
narozený: 30. července 1947 (věk 73 let), Štýrsko, Rakousko
Výška: 1,88 m
Slavný pro: Film, politika

2. Dwayne „The Rock“ Johnson

Dalším hollywoodským A-listerem se zálibou ve zvedání není nikdo jiný než Dwayne „The Rock“ Johnson. Pokud jste jedním z jeho 205 milionů sledujících Instagramů, víte, proč je na prvním místě seznamu - jeho tréninky jsou legendou. Zaměstnává svou mentalitu „nejtvrdšího pracovníka v místnosti“ v každé oblasti svého směšně úspěšného života a trénuje dvakrát denně šest dní v týdnu, aby si udržel svou monstrózní postavu.

The Rock je tak oddaný své postavě, že cestuje s přenosnou posilovnou s názvem „The Iron Paradise“. Nyní zde nemluvíme jen o několika činkách a bradě, „The Iron Paradise“ je 20 tun kovu drtícího prsty, který cestuje s The Rock po celém světě. Fuj.

Bench Press Max: 425 liber (192 kg)
narozený: 2. května 1972 (věk 48 let), Hayward, Kalifornie, Spojené státy americké
Výška: 1,96 m
Slavný pro: Film, zápas

3. Chris Hemsworth

Není to všechno CGI a trikové osvětlení s „Bohem hromu“, Thor je v reálném životě stejně silný jako na obrazovce. Chris Hemsworth dělá seznam snadno díky své notoricky intenzivní pracovní morálce a tréninkovým metodám při přípravě na role. Koneckonců, nemůžete hrát superhrdinu nad životem bez bicepsu, abyste ho mohli prodat.

Chris tvrdě pracuje s osobním trenérem Lukeem Zocchim, aby zničil tréninkový režim superhrdinského sochařství, který zahrnuje tělesnou hmotnost a tradiční silový trojboj. Pokud se chcete dozvědět více o Chrisových trénincích, stravovacích plánech a dalších zdravotních radách, můžete se podívat na jeho fitness aplikaci „Centr“.

narozený: 11. srpna 1983 (věk 37 let), Melbourne
Výška: 1,9 m
Slavný pro: Film

4. Zac Efron

Libra za libru, Zac Efron může být jen nejsilnější osobou v tomto seznamu. Při 5'9 ″ a 75 kg trvalo Efronovi pouhých 12 týdnů, než se dostal pod 5% tělesného tuku za jeho směšně tvarovanou postavu Baywatch.

Nenechte se však zmást teenagerovskou hvězdou, která se stala hollywoodským srdcem, ale dává si práci. Když není venku, leze po horách a surfuje po vlnách po celém světě, najdete ho, jak v posilovně rozbíjí brutální kalistenická cvičení. Můžete se podívat na některá z jeho tréninků v jeho seriálu YouTube „Gym Time“.

narozený: 18. října 1987 (věk 33 let), San Luis Obispo, Kalifornie, Spojené státy americké
Výška: 1,73 m
Slavný pro: Film

5. Jason Momoa

Další na našem seznamu nejsilnějších Hollywoodů je ‘King of Atlantis‘, Jason Momoa. Momoa upřednostňuje cvičení venku a zahrnuje co nejvíce surfování, sprintů do kopce a boxu. Chcete -li přidat do tohoto seznamu outdoorových cvičení, Momoa je také působivý horolezec, což není žádný malý výkon, když nosíte 110 kg svalů.

Aby si Momoa vybudoval a udržel svou impozantní postavu, využívá vysoce tréninkový cvičební program s krátkými odpočinkovými přestávkami, které zahrnují lezení po skalách, závaží a cvičení s vlastní váhou. Ve skutečnosti existuje dokonce i klip Momoa, který dělá opakování zatahovaných zátěží vážících 88 liber, což je u 105 kg šelmy docela velký výkon.

narozený: 1. srpna 1979 (věk 41 let), Nanakuli, Hawaii, USA
Výška: 1,93 m
Slavný pro: Film

6. Hugh Jackman

Za svým exteriérem „milého chlapa“ je Hugh Jackman vážnou šelmou v tělocvičně. Ve věku 52 let vstoupil Hugh do slavného klubu o hmotnosti 1000 liber. Abyste získali své členství v klubu, musíte bench press, dřep a mrtvý tah dohromady 453 kg (1000 liber). Aby dosáhl čtyřciferného čísla, Hugh usedl na lavičku 235 lb (106 kg), dřepl 355 lb (161 kg) a mrtvý tah 410 lb (186 kg). Představte si, co mohl zasáhnout v nejlepších letech.

Jackman vzal svůj výcvik pro Wolverina velmi vážně a během 18 let proměnil své tělo devětkrát, aby hrál roli neporazitelného X-Mana. Podle jeho trenéra zahrnuje Hughův trénink převážně kombinované pohyby s nízkými opakováními a cvičení s vysokými opakováními ke stimulaci růstu svalů na konci tréninku.

Bench Press Max: 235 liber (106 kg)
Dřep Max: 351 liber (161 kg)
Mrtvý tah Max: 465 liber (210 kg)
narozený: 12. října 1968 (věk 52 let), Sydney
Výška: 1,9 m
Slavný pro: Film, scéna

7. Mark Wahlberg

News flash, Marky Mark je roztrhaný. A abych byl upřímný, chtěl by být u toho šíleného denního rozvrhu, do kterého se dostává. Když se probudil ve 2:30, jeho první trénink byl proveden, než většina z nás vstala z postele. Spojte to s dalšími 2 tréninky a 7 jídly po celý den, není divu, že si 49letý muž udržuje roztrhanou postavu po celý rok.

Ale jeho svaly nejsou jen kvůli vzhledu, Wahlberg si své místo na tomto seznamu vydobyl svými brutálními tréninky, bláznivým režimem a naprostým odhodláním. Upřímně, jaký blázen se probouzí ve 2:30 ráno na cvičení?

Bench Press Max: 335 liber (151 kg)
narozený: 5. června 1971 (věk 49 let), Dorchester, Boston, Massachusetts, Spojené státy americké
Výška: 1,73 m
Slavný pro: Film, scéna

8. John Cena

Dlouho předtím, než byl neviditelným mužem WWE a největším tahákem, byl John Cena vysokoškolským fotbalistou a aspirujícím kulturistou. Jeho postava v ringu se brzy změnila v touhu po wrestlingové kariéře a stala se synonymem pro naprostou sílu a moc. V jednu chvíli Cena dokonce zvedl 227 kg velkou hvězdu Big Show a hodil si ho přes rameno.

Mimo ringu bere Cena svůj silový trénink opravdu, opravdu vážně. The Rock může mít svůj Iron Paradise, ale Cena má svou posilovnu „Hard Nock’s South“. Nachází se v Tampa Bay, Cena umožňuje začínajícím zápasníkům přijít a trénovat s ním a je to místo, kde se nacházejí některé z neuvěřitelných cen Cena.

Mezi tyto výkony patří benchpress 210 kg, dřep 287 kg a mrtvý tah 295 kg. Ano, to je téměř 800 kg šílené síly a síly, což znamená, že John Cena není jednou z nejsilnějších osobností Hollywoodu, je jedním z nejsilnějších mužů na světě.

Bench Press Max: 462 liber (210 kg)
Dřep Max: 632 liber (287 kg)
Mrtvý tah Max: 650 liber (295 kg)
narozený: 23. dubna 1977 (věk 43 let), West Newbury, Massachusetts, Spojené státy americké
Účtovaná hmotnost: 251 lb (114 kg)
Účtovaná výška: 6 ft 1 v (185 cm)
Slavný pro: Film, zápas

9. Jason Statham

Jason Statham nehraje jen drsné chlapíky na obrazovce, anglický herec ztělesňuje rys svým extrémním tréninkem callistheniky a bojových umění.

Po tréninku s bývalými námořnictvy a odborníky na boj si hvězda akčních filmů osvojila nesmyslnou, vysoce intenzivní tréninkovou metodu, která utvářela jeho skvěle drsnou a svalnatou postavu. Bez zájmu o svalovou hmotu Statham raději pracuje na pohybech, které vybudují funkční a výbušnou sílu. Možná proto je dokonale schopen vykonávat „lidskou vlajku“.

narozený: 26. července 1967 (věk 53 let), Shirebrook, Velká Británie
Výška: 1,78 m
Slavný pro: Film

10. Henry Cavill

Henry Cavill, samozvaný herní šprt, není žádný drzý, pokud jde o cvičení. Když debutoval v Hollywoodu ve filmu Supermana „Man of Steel“, Cavill prošel transformací čelistí za roli přidáním 8 kg svalů a snížením procenta tělesného tuku na méně než 10, aby si mohl zahrát za kryptonského hrdinu.

Díky své působivé síle 200 kg by se díky své působivé síle pohodlně kvalifikoval do klubu o hmotnosti 1 000 liber s hvězdou Hughem Jackmanem. Povzbudivě pro nás ostatní herec „Zaklínač“ přiznal, že budování svalů pro něj nikdy nebylo snadné a je to něco, co vyžaduje neustálou práci a odhodlání.

Dřep Max: 365 liber (165 kg)
Mrtvý tah Max: 435 liber (197 kg)
narozený: 5. května 1983 (věk 37 let), Saint Helier, Jersey
Výška: 1,85 m
Slavný pro: Film

11. Michael B. Jordan

Michael B. Jordan byl vždy svalnatý, ale když měl za úkol hrát marvelovského padoucha Killmongera, věděl, že musí věci posunout na jinou úroveň. Herec, který opustil svou působivou postavu pro Creed, kde už byl zvednutý, přidal dalších 10 kg rovného svalu pro tuto roli s měsíci intenzivního tréninku a diety.

Aby dosáhl tak šíleného výsledku, Jordan trénoval šest až sedm dní v týdnu, jedl sedm proteinových jídel denně a pumpoval šikmé hrudní lisy s 50 kg činkami na opakování.

Bench Press Max: 315 liber (142 kg)
narozený: 9. února 1987 (věk 33 let), Santa Ana, Kalifornie, Spojené státy americké
Výška: 1,83 m
Slavný pro: Film

12. Sylvester Stallone

Není třeba génia, abychom zjistili, že je Sly šíleně silná. Nejtrapnější 74letý člověk na světě si udělal kariéru z fyzického exempláře a podle Stalloneho přiznání to vyžaduje hodně práce. V počátcích byl Stallone velkým fanouškem tradiční kulturistiky a olympijských zdvihacích technik, na které měl pochopitelně talent. Zprávy naznačují, že Stallone byl schopen bench pressu 174,6–181,4 kg na lavičce a dřepnout 226,8 kg na 500 liber, ale soutěž v bench pressu s bývalým trenérem pana Olympie pro Rocky II Francem Columbuem skončilo tragédií. Podle Svaly a fitness časopis, Stallone si v soutěži s Columbu vážně roztrhl prsní sval a potřeboval přes 160 stehů. Výsledkem je jeho charakteristická estetika hrudníku, která ukazuje jednu polovinu cévnější než druhou.

Dřep Max: 500 liber (226 kg)
Bench Press Max: 400 liber (181 kg)
narozený: 6. července 1946 (věk 74 let), Hell’s Kitchen, New York, Spojené státy americké
Výška: 1,77 m
Slavný pro: Film

13. Hafthor „The Mountain“ Bjornsson

Jo, to je pravděpodobně podvádění, ale přiznejme si to, ten chlap je silný. Hafthor Bjornsson, herec Game of Thrones, je islandská zbraň, která skutečně přijala jeho dar od boha. Bjornsson, současný držitel světového rekordu v mrtvém tahu a vítěz šampionů Strongman, není jen celebrita s trochou svalů, je to nejsilnější muž na planetě. Není třeba říkat, že dělá náš seznam.

Bench Press Max: 551 liber (250 kg)
Dřep Max: 925 liber (420 kg)
Mrtvý tah Max: 500 kg
narozený: 26. listopadu 1988 (věk 32 let), Reykjavík, Island
Výška: 2,06 m
Hmotnost: 205 kg
Slavný pro: Film

14. Wilt Chamberlain

Mistr NBA Wilt Chamberlain, který je často označován jako „kód lidského podvádění“, je ve sportovním světě jako mýtus. I když je na jeho vrcholu jen málo záběrů stroje 7’1 ″, příběhy o jeho síle, velikosti a rychlosti na hřišti se staly legendou. Zprávy naznačují, že na jeho vrcholu mohl Wilt překonat 226 kg a provést prodloužení triceptu na 81 kg. Spojte to se 48palcovou vertikálou (rekord NBA), schopností zaběhnout 100 yardů za pouhých 10,9 sekundy, vrh koulí 56 stop, trojnásobný skok přes 50 stop a tři po sobě jdoucí tratě Big Eight a mistrovství ve skoku do výšky a máte muže, který je v podstatě schopen čehokoli. Jistě, tady jsme hleděli na aspekt „v Hollywoodu“, přičemž Chamberlain prošel v roce 1999, ale přesto musíte tato čísla obdivovat.

Bench Press Max: 500 liber (226 kg)
Vertikální: 48 palců
narozený: 21. srpna 1936, Philadelphia, Pennsylvania, Spojené státy americké
Zemřel: 12. října 1999, Bel Air, Los Angeles, Kalifornie, Spojené státy americké
Výška: 2,16 m
Slavný pro: Basketbal, film

Obecné časté dotazy

Kdo je nejsilnější celebritou v Hollywoodu?

Nejsilnější celebritou v Hollywoodu je bývalá superstar WWE John Cena, který dokáže benchpressovat 210 kg, dřep 287 kg a mrtvý tah téměř 300 kg.

Jak silný je Dwayne 'The Rock' Johnson?

Dwayne 'The Rock' Johnson trénuje šest dní v týdnu ve své osobní cestovní tělocvičně 'The Iron Paradise'. Vzhledem k jeho přísnému plánu natáčení po celý rok se The Rock trénink vyhýbá super těžké váze, ale jeho šílená pracovní morálka a tréninkový režim z něj činí jednoho z nejsilnějších mužů v Hollywoodu.